El enojo no es malo de por sí, sólo cuando no lo controlas. como dice él, incluso para dar un puñetazo a alguien es mejor hacerlo con control, y saber dónde le tienes que dar ;)
Si crece el amor, automáticamente decrece el enojo. Es la mejor forma de regularlo. De hecho, defiende el altruismo infinito como forma de alcanzar la plenitud, de aumentar el karma. Uno se siente bien cuando se porta de forma altruista; por el contrario, cuando uno miente está estudiado que se le genera estrés, aunque nadie más lo sepa.
Y no sólo el budismo, sino todas las religiones y grandes grupos de pensamiento defienden el comportamiento altruista, la compasión.
Bueno, os recomiendo ver el vídeo. A mí, desde luego, me parece una persona, ante todo, feliz.
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