Los especialistas coinciden con que el calor, la humedad y la poca ventilación són factores que facilitan la aparición de infecciones micóticas.
El estrés , el cansancio, los cambios de temperatura, los ambientes cargados de humo, son aspectos a tener en consideración porqué pueden provocar un descenso en nuestras defensas. ¡No hay que esperar al invierno para fortalecerlas!, pues somos propensos a infecciones, resfriados y enfermedades molestas.
De hecho los investigadores han comprobado que aumenta la incidencia de ciertas
Con la humedad y las altas temperaturas aparecen unos microorganismos en diferentes partes del cuerpo conocidos como hongos. El aire acondicionado y los cambios de temperatura hace huella en nuestro cuello y bronquios potenciando la aparición de faringitis o bronquitis. Nuestros oídos tampoco se libran, cuando nos metemos bajo el agua, nos arriesgamos a sufrir otitis.
Ante tantas amenazas ¿qué podemos hacer para fortalecer nuestras defensas?
Los glóbulos blancos conocidos como leucocitos son la defensa del sistema inmunológico porqué son responsables de la inmunidad y comen bacterias extrañas y otros organismos que atacan el cuerpo. Hay que fortalecer el sistema inmunológico contra las infecciones virales o bacterias. Para ello, la alimentación es importante pero no decisiva. Hay que observar si el cansancio es mayor de lo habitual, u otros síntomas como la fragilidad del cabello y los dolores musculares sin haber practicado ejercicio previamente.
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Un saludo y hasta el próximo post,
Sira Sn
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