Una de las muchas maneras de meditar, es utilizando el japa mala o rosario tibetano.
Hace años grabé este vídeo donde te cuento cómo meditar con el rosario tibetano.
Sin embargo, a continuación te hago una actualización por escrito.
Cómo meditar con japa mala o rosario tibetano
Cómo ves, meditar con japa mala o rosario tibetano consiste en repetir el mismo mantra 108 veces ayudándote con cada una de sus bolas.
¿Que tipo de rosarios o japa mala hay?
Hay muchos tipos de japa mala o rosario tibetano:Japa mala de tulsi. Utilizan la madera de una de las plantas más sagradas y medicinales de India. Tulsi. Aquí puedes ver uno de los malas de tulsi que más me gustan.
Cuarzos. Puedes ver aquí algunos malas de cuarzo.
Bolitas de plático. No tiene una vibración energética tan buena, pero son económicos y funcionales. Aquí puedes ver algunos ejemplos de japa mala de bolitas.
Rudraksha. La semilla de un árbol. Considerada la semilla de la meditación y el dios Shiva. Aquí puedes ver uno de los japa mala de rudrashka que más me gustan.
Los distintos tipos de materiales del japa mala o rosario tibetano influyen en su vibración energética.
Sin embargo, lo más importante es cómo lo utilizas, es decir…
Lo importante es que medites y disfrutes de recitar el mantra que escojas 108 veces.
¿Cómo limpiar energéticamente tu japa mala o rosario tibetano antes de utilizarlo?
Hay varias maneras de limpiar energéticamente tu japa mala o rosario tibetano. Por ejemplo:
Inícialo y báñalo en el río Ganjes o cualquier río poderoso que tengas cerca.
Ofrécele la luz de la luna o el sol.
Colócalo bajo la tierra durante unas horas.
Límpialo con sal.
Pásale un incienso.
Todos estos recursos, así como otros que puedas saber, son útiles para limpiar energéticamente tu japa mala.
¿Cómo cuidar tu japa mala para mantener la energía positiva?
Todas las ideas que acabo de compartir contigo son útiles para limpiar y mantener con una energía saludable y positiva tu japa mala o rosario tibetano.
Igual, para complementar, puede ser útil…
No mostrar públicamente el japa mala o rosario tibetano que es exclusivamente para tus rezos, y no un adorno.
Utiliza la luna nueva y luna llena para recargar energéticamente durante la noche tu japa mala.
Ten en cuenta que el hecho de utilizar mantras para tu rezo ya que en sí una manera de recargar energéticamente tu japa mala.
¿Qué dedos usar para utilizar el japa mala o rosario tibetano?
Hay varias maneras de utilizar el japa mala, sin embargo, una de mis preferidas, es utilizar el pulgar para sostener el rosario tibetano, y el dedo corazón para pasar cada bolita.
Hago este gesto cerca del corazón para ayudar a activar el chakra corazón, situado en la zona del pecho.
Otras veces, si utilizo el japa mala caminando, lo llevo situado a la altura de las caderas, donde la mano reposa al caer.
En el vídeo que he compartido sobre cómo utilizar tu japa mala o rosario tibetano encontrarás la descripción con más detalles.
El mini curso de Introducción a la meditación puede ayudarte
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Muchas gracias por haberme leído hasta aquí, espero como psicóloga que esta información te haya podido ayudar de alguna manera.
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Fuente: este post proviene de Yaiza Leal, donde puedes consultar el contenido original.
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