Cada vez son más los enfermos de gota se están alejando de los costosos medicamentos a base de drogas, con sus efectos secundarios desagradables, a los medios naturales para disminuir el ácido úrico. Estos son algunos consejos sencillos sobre cómo reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo de forma natural ...
(1) Agua
Beba de 2 a 3 litros de agua todos los días. Beber pequeñas cantidades regularmente durante todo el día. El agua ayuda a los riñones para procesar y eliminar el ácido úrico del cuerpo.
(2) Bicarbonato de Sodio
Consumir una solución de bicarbonato de sodio para ayudar a disolver los cristales de ácido úrico, y, aumentar la solubilidad del ácido úrico. Añadir 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a 8 onzas de agua. Mezclar bien y beber un máximo de 8 vasos diarios. Uno antes de acostarse, una cuando te levantas por la mañana, y uno cada 2 a 4 horas entre las comidas. Repita hasta que los síntomas hayan desaparecido.
[Nota: Ya que el bicarbonato de sodio es alta en sodio, cambiar a una dieta sin sal mientras toma este remedio. Y, si usted sufre de presión arterial alta, aunque se puede tomar el tiempo que usted controla su presión arterial de cerca, es mejor no utilizar este remedio en absoluto.]
(3) Las cerezas
Las cerezas contienen antocianinas que tienen propiedades anti-inflamatorias, ideal para los ataques de gota. Pero la investigación también ha demostrado que pueden reducir los niveles de ácido úrico. Es por eso que las cerezas son un arma poderosa contra la gota.
En términos de cuánto tomar, las estimaciones varían entre 10 y 40 por día para ayudar a prevenir ataques. Y, durante un ataque de gota, una fuente ha sugerido 30 a 40 cada 4 horas.
Si las cerezas son fuera de temporada después se concentró jugo de cereza es igual de eficaz. Obtener esta en su tienda de alimentos saludables .
(4) Dieta
Cambiar a una dieta baja en proteínas. Dado que el ácido úrico viene de la descomposición de las proteínas, y, también existen las proteínas en nuestros alimentos, un enfermo de gota tiene que ir en una dieta que es relativamente baja en proteínas con el fin de disminuir los niveles de ácido úrico. Esto también significa evitar alimentos con alto contenido de proteína por completo ...
Los tipos generales de alimentos para evitar son las carnes rojas grasas, vísceras, aves y algunos mariscos. Y, es importante evitar el alcohol. cerveza, en particular, es un disparador para la gota.
Los tipos de alimentos que componen una dieta baja en proteínas son cosas como; Los ácidos grasos esenciales (por ejemplo, atún, salmón, etc.), productos lácteos bajos en grasa, hidratos de carbono complejos (por ejemplo, pan, cereales, pasta, arroz, verduras, frutas, etc.), frutas como las cerezas, fresas, arándanos, uvas, etc. .
Estas son sólo algunas de las formas naturales más eficaces para reducir los niveles de ácido úrico. Trate de ellos si tienes gota en este momento y ver cómo funcionan para usted ...
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