¿Varios días sin poder ir al servicio y con el transito intestinal ralentizado? No dejarlo nunca mas de tres días seguidos.
El estreñimiento es una falta de movimiento regular de los intestinos. Puede deberse a problemas de tiroides, hígado, vesícula, menopausia, stress, embarazo y obstrucción en el colon.
Se considera un síntoma, no una enfermedad, un trastorno relacionado con el aparato digestivo y que se traduce en la retención de las materias fecales o heces. La evacuación de los desechos sólidos del organismo resulta escasa, infrecuente o dificultosa para la persona
Causas del estreñimiento:
Hábitos intestinales irregulares, beber poca agua o líquidos. Abuso de laxantes, aumento del estrés psicológico, dieta inapropiada, medicaciones, ejercicio insuficiente, procesos de enfermedad
Consejos para combatir el estreñimiento de forma natural:
Establecer una hora fija durante 15 minutos diariamente. Aumento de la ingesta de líquidos. Aumento de la ingesta de fibra (salvado). Aumento del ejercicio físico. Se considera un síntoma, no una enfermedad, un trastorno relacionado con el aparato digestivo y que se traduce en la retención de las materias fecales o heces. La evacuación de los desechos sólidos del organismo resulta escasa, infrecuente o dificultosa para la personaLes ofrecemos varias formas naturales para combatir el estreñimiento en el siguiente vídeo. Para las personas que tengan dificultad en ver el vídeo incrustado en este post, les dejamos en enlace directo al canal de YouTube por si desean verlo directamente
El estreñimiento, remedios naturales para combatirlo
https://www.youtube.com/watch?v=HhZ8Vm-k_SA
Hay que cuidar el estreñimiento ya que cuando el estreñimiento se hace crónico, predispone la aparición del reumatismo, la artritis, hipertensión arterial y otras enfermedades e incluso alteraciones en la piel.
En nuestro canal de YouTube de Salud y la Belleza Natural, encontrará, más consejos médicos en Salud en Casa, así como Trucos de Belleza, La Farmacia de Dios, Remedios Naturales, Recetas Dietéticas y Sin Azúcar y mucho mas.
Facebook_._Google +_._YouTube_._Twitter_._En Facilísimo_._Blog Canal Salud y Belleza Natural
Fuente: este post proviene de Blogpost Salud y Belleza Natural , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
