Cuidar el aparato digestivo es mucho mas que cuidarse en salud, es tener una sensación de bienestar total. El tema que tratamos hoy, el estreñimiento, podemos definirlo como la falta de movimiento regular de los intestinos, esto produce una defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces escasas y duras y que puede llegar a ser un trastorno que nos afecte la calidad de vida
El estreñimiento es causado con mayor frecuencia por una dieta baja en fibra, por la falta de actividad física, por no beber mucha agua o liquido. Influye que se demore ir al baño cuando se presenta la sensación de tener que defecar; también influyen los cambios de hábitos, los viajes, el estrés, padecer enfermedades como Cáncer de colon, o enfermedades intestinales como el síndrome del intestino irritable, otras como padecer Hipotiroidismo o trastornos del sistema nervioso. Les afecta también a las Embarazadas y a personas que comienzan con una nueva medicación que les puede producir estreñimiento.
En el vídeo que le dejamos a continuación le ofrecemos algunos remedios naturales para tratarlo, entre lo que destacamos el zumo de naranja mezclado con aceite de oliva, o bien otro remedio a base de aguacate y miel y un tercer remedio con semillas de lino y miel (para diabéticos también damos algunas indicaciones) :
Estreñimiento, remedios naturales para tratarlo
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Nota: Este contenido no es un sustituto de los consejos profesionales del médico, el diagnóstico o tratamiento. Siempre debe buscar consejo médico para cualquier pregunta sobre un cuadro médico específico o cambio en el tratamiento.
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