Cómo apoyar emocionalmente a tus amigos cuando también tienes problemas

Hacer amigos es difícil, especialmente en la edad adulta. Pero hacer amigos puede ser aún más difícil para las personas que padecen un trastorno de ansiedad social. Es normal que haya un mayor nivel de ansiedad al conocer gente nueva, pero existe una diferencia entre la ansiedad que todos experimentamos de vez en cuando y la ansiedad social. ¿Cuál es el origen de la ansiedad social? La ansiedad so ...

Si crees que usar el pensamiento positivo para atraer lo que quieres es demasiado bueno para ser verdad, piénsalo de nuevo. Como alguien que solía ser escéptica acerca de si la Ley de la Atracción era legítima, he llegado a aprender que la manifestación funciona. Incluso, puedes aprender cómo manifestar a una persona en tu vida. La manifestación consiste en poner tus intenciones en el universo y e ...

Imagen.elfon/flickr Hoy quiero hablarles de algunasCosas que odias que tus amigos te digan cuando rompes con alguien pero que por alguna razón todos te lo dicen.Por muchos años que pasen, por muy amigos tuyos que sean, por muy mal que te vean y no sepan cómo consolarte...lo cierto es que hay expresiones que solemos decirle a nuestros allegados que acaban de romper con sus parejas que NO son nada a ...

Todos los días las personas que platican conmigo me dicen "mi novio prefiere tomar que estar conmigo" o "cuando está con sus amigos se olvida de mí" Lo gracioso, es que aunque todos tienen este problema, no a todos les pasa por la misma razón, hay mujeres que realmente minimizan que su pareja no esté con ellas y ven como algo "normal" que su novio se vaya 2 o 3 días d ...

La depresión causa un gran sufrimiento tanto cuando se vive en primera persona como cuando esta enfermedad afecta a un familiar cercano o a la pareja. Todo ser humano se entristece con el dolor ajeno de aquellas personas a las que quiere de un modo incondicional. En este tipo de situaciones, es muy aconsejable que los familiares directos del paciente hablen también con su médico para que les dé in ...

La distancia no solo afecta al amor, también a la amistad. De hecho, en muchas situaciones, esta distancia hace que muchos lazos de amistad, mueran quedando en un recuerdo que en muchos momentos, se echan de menos. Sin embargo, hoy tienes a tu alcance más medios que nunca para mantener amigos allí donde estés. Por tanto en Psicología y Autoayuda te damos las claves para mantener buenas relaciones ...

Con el paso de los años, he recibido muchos consejos por parte de mis amigos y familiares, profesionales experimentados y libros acerca de cómo llevarse bien con otros y como construir una relación sana. La mayoría de ellos no se pueden ver y son efectivos pero cuando me atrapa el momento, encuentro difícil aplicar lo que he aprendido. Esto es especialmente cierto cuando involucra un proceso de mú ...

A medida que envejecemos, nuestras amistades tienden a cambiar. Las reubicaciones, el tiempo dedicado a las parejas y las carreras ocupadas significan que programar una cita para tomar un café puede convertirse en una tarea complicada, pero hay pocos eventos de la vida que consuman más que convertirse en padre. Si bien es posible que tú y tu mejor amiga alguna vez hayan sido el número uno del otro ...

Durante la cuarentena, más que nunca, necesitamos estar en contacto con nosotros mismos: Nuestro cuerpo, nuestra mente y todo lo que se encuentra en el medio. Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean. Todos nos estamos adaptando ...

Pareciera a veces, que uno está dividido internamente. «Ser mejores amigos, entre estas partes»… ¿será posible? En terapia le llamamos integración: Todas nuestras opciones se unen y somos uno solo, más saludables, enfocados, decididos y con energía. Esto será una parte esencial de la autoestima. Convertirte en tu propio mejor amigo, es lo empoderante que puedes hacer para cuidar ...