El amor sano es aquel sentimiento que te aporta mucha energía positiva a tu vida, te hace sentir bien, te ayuda a desarrollarte como persona. Por el contrario, el amor tóxico es aquel que condiciona nuestra autoestima causando estrés y malestar. Con motivo del día de San Valentín conviene romper con estereotipos sentimentales para sentar las bases del amor sano.
Cinco claves de bienestar sentimental
1. En primer lugar, el amor no es dar sin esperar nada a cambio. También debes ser consciente de tu propio valor y de que mereces ser feliz de verdad. Es decir, aspira a mantener una relación en la que existe una justa proporción del equilibrio en la balanza de los afectos. Amar y no sentirte amado produce un desgaste inevitable incluso cuando la persona intenta engañarse como consecuencia de las falsas esperanzas.
2. Está claro que cuando una persona se enamora y se implica en una relación estable toma decisiones importantes en su vida. Sin embargo, el amor sano es aquel que no te obliga a elegir sin motivo. Es decir, alguien que te quiere no te obliga a elegir entre él y su familia o él y sus amigos. Este tipo de posición conduce al aislamiento propio de quien se aleja de su núcleo familiar y de su grupo de amigos para no desagradar a su pareja. En definitiva, es la cárcel del amor y de la obsesión.
3. Dos personas que se quieren bien desempeñan roles maduros en su relación de pareja. Sin embargo, uno de los dos no se convierte en el padre o la madre del otro. Tener una relación de pareja con alguien que quiere continuar con su ritmo de vida de soltero también muestra un desajuste en las expectativas.
4. El amor sano es un reflejo de la propia autoestima ya que el modo en el que una persona se relaciona consigo misma es un reflejo de la forma en la que trata a su pareja. Desde una baja autoestima es probable establecer una relación de pareja basada en el deseo de agradar a la otra persona. Por el contrario, una autoestima alta potencia la asertividad y la defensa de los derechos y el cumplimiento de las obligaciones. Esta es una de las razones por las que tanto solteros como personas en pareja deben cuidar de sí mismas, alimentar el pensamiento positivo, fomentar el desarrollo personal y mirarse al espejo con amor.
5. Dos personas que se quieren no se funden en un solo ser. Son dos personas diferentes que, por tanto, también tienen opiniones distintas en muchos aspectos. Si dos personas pudieran transformarse en un solo ser no tendría ningún sentido la negociación y el diálogo ya que entonces sería posible adivinar el pensamiento ajeno sin necesidad de pronunciar palabra.
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