CANSINO

¡Bienvenidos! Hoy os quiero facilitar una serie de medidas preventivas para mantener a raya nuestros niveles de colesterol. Como vais a comprobar es muy fácil de realizar y simplemente se trata de tener unos hábitos de vida saludables. Todo lo que vamos a enumerar a continuación nos va a ayudar a prevenir las enfermedades del corazón. Los 6 recomendaciones para mantener bajos los niveles de coles ...

¿Quieres sentirte un poquito más libre? ¡Deshazte de estos malos vicios! Lo agradecerás. 1.    Posponer -Martes: A: ¿Vendrás a la fiesta del sábado? B: Bueno, no sé si podré, ya os digo algo estos días -Jueves: A: Dime si vendrás que tenemos que saber cuántos seremos B. Depende de cómo vaya de trabajo, ¿hasta cuándo tengo tiempo de avisar? (Bufff, ¡qué pereza! Y encima insiste…). -Sábado por ...

Los nutricionistas siempre decimos “es malo tener sobrepeso u obesidad” pero ¿Por qué exactamente es malo padecer de exceso de peso? Si las personas se sienten bien y no tienen ningún problema aparente, ¿por qué es malo, entonces tener unos cuentos kilos de más? En el articulo de hoy veremos las consecuencias de la obesidad y el sobrepeso en nuestra salud. PD: Además dejare varios links que puedes ...

La mayoría de nosotros nos encontramos con personas manipuladoras en algún punto de nuestras vidas. Estos individuos pueden existir en nuestro medio ambiente personal o profesional. La idea con este post es que puedas ser consciente de las técnicas de manipulación psicológica y control que utilizan las personas manipuladoras y que puedas diferenciar entre la conciencia frente a la ignorancia, y el ...

En estos días hay muchísima información y gurús dando charlas y conferencias de ¡Tú puedes!, visión, foco y persistencia, magneto, atracción... ¡Te mereces más! ¡El éxito es posible!, haz esto y aquello y podrás lograrlo. Pero la realidad es que casi nadie lo consigue y es tan simple como que en realidad no quieres apostar verdaderamente por ti y tus sueños, ni dar el salto que implica el salir de ...

Hace unas semanas asistí a una boda, que NO me podía perder. Y no, no era la mía. Este comentario, los que me seguís en las redes sociales, ya lo conocíais. Y no es por repetirme, pero es verdad. Era la boda de una de mis mejores amigas. De esas que conoces al comienzo de tu vida y se forjan lazos, que un largo tiempo sin contacto, no va a destruir. De esas amigas con las que te cruzas una tarde ...

Después de tratarlos, nos sentimos como si una especie de `Drácula síquico’ nos hubiera drenado emocionalmente, dejándonos deprimidos, sin energía, con el ánimo apagado Todos conocemos por lo menos uno. ¿No lo crees? Haz una prueba sencilla: ¿Existe alguien que evitas o rehúyes, sea en persona o por teléfono? ¿A quién te cuesta mucho trabajo devolverle una llamada, porque la sola idea de hablar co ...

Me encanta que los planes salgan bien. ¿Y a quién no, verdad? Pero, ¿y qué pasa cuando no es así? Qué ocurre cuando los esfuerzos no se ven recompensados, cuando no recoges ningún fruto de lo sembrado… ¿Será que no aboné la tierra? ¿Será que no era el momento adecuado? ¿Las semillas no son de calidad? ¿Qué ocurre? En nuestra realidad más cotidiana, dominada por las redes sociales y el postur ...

Cuando una persona vive en un estado muy negativo, siente la necesidad de alimentarse de la energía de los demás. Son los llamados vampiros emocionales , y seguramente todos nos hemos encontrado alguno. Algunos dirían que el término es bastante dramático, y hasta excesivo. Pero por muy breve que sea el encuentro con uno de estos individuos estaremos de acuerdo en que es lo único que realmente los ...

La soledad afecta a millones de personas en todo el mundo. El invierno y la época de navideña son particularmente difíciles para aquellos que se sienten atrapados en el frío. En esta ocasión te presento 8 consejos para hacer frente a la soledad. En diversas ocasiones, cada portada de revista, y comercial nos envía el mensaje de que, desde Acción de Gracias hasta el Año Nuevo, debemos asistir a las ...