Beneficios de tomar agua en ayunas

El agua es un recurso vital para el cuerpo humano, con el paso de los años y gracias a la comercialización de las bebidas la costumbre por beber agua pura o simple ha pasado a segundo termino. En esta ocasión, te comparto este articulo que me ha parecido muy interesante ya que muchos de nosotros nos hemos olvidado de los beneficios de tomar agua en ayunas.

Beneficios de tomar agua en ayunas


Cuales son los beneficios de tomar agua en ayunas?

El agua, ayuda a activar las reacciones químicas del organismo, beber un vaso de agua al momento de levantarnos es como la gasolina para los automóviles.

Beber un vaso de agua al momento de levantarnos, ayuda a activar todos los órganos internos para que estos funcionen de manera correcta durante el día.

Beber agua en ayunas, también promueve la perdida de peso, ya que el agua no contiene grasas, calorías, carbohidratos y ademas es un liquido que nuestro cuerpo utilizara para energizarse de manera natural.

Ayuda a limpiar el colon, facilitando la absorción de los nutrientes esenciales que obtenemos en nuestros alimentos.

Un vaso de agua en ayunas, ayuda a eliminar las toxinas de la sangre lo cual es bueno para nuestra piel.

Si bebemos agua por las mañanas, también estaremos reforzando nuestro sistema inmunologico.

Beber agua fría y en ayunas, ayudara a tonificar nuestro cuerpo.

Beber agua caliente o tibia en ayunas, nos ayuda a combatir la gastritis y eliminar los cólicos.

Cuando bebemos agua en ayunas, estamos estimulando el movimiento intestinal, de forma que cuando llegue el momento de comer la digestión sea mas fácil y rápida.

Mejora el rendimiento diario ya que el agua lubrica los músculos y articulaciones evitando la fatiga y cansancio.

Ayuda a minimizar los efectos nocivos del cigarro, alcohol y contaminación ambiental.

El agua ayuda a relajar la mente y estaremos evitando el estrés, porque controla el cortisol, hormona que se relaciona con este padecimiento.

Beber agua en ayunas ayudara a disminuir los síntomas de artritis, taquicardia, trastornos renales, dolores de cabeza y afecciones cardíacas.
Recuerda que al no tomar la suficiente agua, puede provocar consecuencias como problemas circulatorios, deshidratacion, proceso digestivo lento, fatiga, cambios de humor y la acumulación de toxinas que a la larga irán deteriorando tu organismo.

Visto en: Fullmusculo

Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Existen ciertos síntomas que caracterizan un higado intoxicado las cuales no son tan fáciles de identificar, ya que la mayoría de síntomas tienen mucha similitud con otros padecimientos como son el es ...

La fascitis plantar, es una afección bastante común y molesta en las personas que causa dolor y rigidez en la zona central del talón. Si deseas aprender como curar la fascitis plantar este articulo te ...

Al no tener una duración estándar, se considera que el saltarse una comida es ayunar de forma intermitente, ya que te podrías saltar la cena, pero al día siguiente desayunar. En este sentido el ayuno ...

Recomendamos

Relacionado

nutrición consejos salud ...

Razones para tomar agua en ayunas Desde tiempo ancestrales, nuestros antepasados, los primeros hombres de la tierra; lo único seguro que tenían para alimentarse o en este caso refrescarse, era el agua. El agua es un recurso vital para la supervivencia y no sin menos importancia, porque la usamos para casi todas las tareas diarias. Pero, uno de sus usos con el pasar de los años y la comercializació ...

medicina preventiva consejos

Al levantarnos en la mañana y antes de lavarnos los dientes, hay que beber 4 vasos de aprox. 5 onzas de agua. Lavarnos y limpiarnos la boca pero no comer ni beber nada por 45 minutos. Después de los 45 minutos comer o beber normalmente. Por ultimo después de 15 minutos del desayuno, almuerzo o cena, no debe comer o beber nada por 2 horas. Para aquellas personas que no pueden tomar 4 vasos de a ...

agua tibia agua en ayunas consejos naturales ...

Hola mundo...! hoy les quiero hablar de los Sorprendentes beneficios de tomar agua tibia en ayunas. Tener la costumbre de iniciar el día con un vaso de agua, resulta ser muy beneficioso para la salud. Es importante antes de poner en marcha esta práctica saber cuál es la mejor manera hacerlo y de qué modo aporta más beneficios, ¿tomar agua fría o tibia? Si has escuchado de esta receta para aliviar ...

Alimentos saludables Dietas para adelgazar

Cuanta agua debemos tomar? Es muy importante conocer cuanta agua debemos tomar y cómo consumirla de forma correcta para aprovechar todos sus grandes beneficios. Los expertos recomiendan beber como mínimo 2 litros de agua diarios y 4 vasos de agua con el estómago vacío en ayunas. Eso sí, no se trata de consumir todos los vasos de agua a a vez, pues podría provocar efectos negativos en vez de aporta ...

agua con limón en ayunas caldos vegetales infusiones ...

Formas de tomar agua cuando nos cuesta beber y estar hidratadas. Hola!!!!!!!!!! Ya estamos a miércoles, ecuador de la semana, y ya sabéis que los miércoles normalmente doy truquitos, unas veces de cosmética, otros de cómo cuidar nuestra tecnología o electrodomésticos y otras truquitos sencillos que casitodos conocemos pero que siempre pueden ayudar a alguien. Hoy se me ha ocurrido hablar de los tr ...

general agua beber ...
¿CUANDO DEBEMOS TOMAR AGUA?

Image courtesy of winnond at FreeDigitalPhotos.netSabemos todos la importancia de beber agua para mantener un buen estado de salud. Conocemos la famosa regla de los 8 vasos al día. Pero pocas veces nos dicen cuales son los mejores momentos del día para ingerir este líquido vital. Nuestro cuerpo esta conformado del 70% al 75% de agua. El agua es parte de nuestros organos, sangre, huesos, articulaci ...

belleza deporte enfermedades cardiovasculares ...

Conoce los Beneficios de beber agua con limón en ayunas. Os voy a hablar acerca de un hábito muy saludable, económico y fácil de preparar con el que empezar la mañana. Se ha demostrado que los limones tienen multitud de beneficios para el organismo y la piel a causa de su gran contenido en vitamina C por eso debes saber los beneficios de beber agua con limón en ayunas. Beneficios de beber agua co ...

agua con limón depurar organismo general

Hoy quiero hablarles de los increíbles beneficios del agua con limón en ayunas. Desde hace siglos el ser humano es consciente de los increíbles beneficios que el limón tiene para la salud. Entre sus propiedades destacan su gran poder antibacteriano y antiviral, que estimulan el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. También sirve para perder peso, ya que el zumo de limón es muy digestivo y depura ...

beneficios del agua dieta saludable general

La medicina occidental en sus recomendaciones sobre beber agua, indica que, tomar ese preciado líquido en ayuans, contribuye en activar los órganos internos para capacitarlos en el funcionamiento que tendrán durante el día. Que la cantidad de agua es individual para cada persona, ya que tiene que ver entre otras cosas con su actividad física, pues no es lo mismo lo que debe consumir un deportista ...

agua tibia con limón Limón

Todos conocemos los beneficios del limón. Es una fruta que cuenta con una gran carga de vitamina C, minerales como el potasio y el magnesio y fibras. Sin embargo, no solemos consumir la cantidad necesaria para aprovechar todas sus propiedades. Por fortuna, es posible aprovecharlos al máximo bebiéndolo por la mañana en ayunas con agua tibia. Beneficios del agua tibia con limón Ayuda a mejora ...