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BAJADA DE DEFENSAS Y PLANTAS QUE NOS PUEDEN AYUDAR

LA BAJADA DE DEFENSAS LAS CAUSAS QUE LAS PRODUCEN Y ALGUNAS PLANTAS MEDICINALES QUE PUEDEN AYUDAR EN ESTOS CASOS 



Muchas pueden ser la causas de una bajada de defensas en nuestro organismo.

Una alimentación inadecuada. 
Abuso de antibióticos.

Falta de ejercicio físico.

El estrés.

Factores emocionales y ambientales.

Enfermedades graves como el sida o cáncer.

Estas pueden ser algunas de las causas de que nuestro sistema inmune se deprima y se deteriore, y con algunas plantas que  pueden   ayudar a recupera reste estado. 

ALGUNAS PLANTAS QUE PUEDEN AYUDARNOS. 



Ajo, aumenta la actividad de las defensas del organismo y ademes actúa como antibiótico natural-  crudo, en extracto, o decocción.

Equinacia, gran estimulante de las defensas contra las infecciones-  como decocción , extracto, jugo,o capsula.

Escaramujo estimula las defensas muy rico en vitamina C-  como decocción y jugo.


Genciana, aumenta la producción de leucocitos-  en decocción polvo, extracto, capsula o extracto de la raíz.

Alfalfa, nutritiva, remineralizante, protege nuestro organismo de las infecciones-  para mejor efecto el jugo de los brotes tiernos, en germinados,o el capsulas, de verdes concentrado.

 
Espino amarillo, antiescorbutico, tonifica, estimula el sistema inmune, y el tono vital del organismo- tomar la vayas frescas o el jugo o jarabe de las bayas.

La cantidad de beses que se debe de tomar al día depende de nuestro estado de salud, pero siempre es recomendable tres o cuatro veces al día, y si es necesario mas. 

Las capsulas, los extractos y los jugos o jarabes concentrados, se consiguen en herboristerias  procurar que siempre sean  de origen biológico,así se garantida poder conseguir 

mejores beneficios, y teniendo en cuenta que la mayoría de los venenos están el la hojas , tallos bayas, y  parte estrena de las plantas.  

Acudir siempre a un terapeuta, es importante para diagnosticar el problema que causa esta deficiencia. 

M. Carmen Hernández- Terapeuta Holística-Naturópata-Profesional  

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