Muchas pueden ser la causas de una bajada de defensas en nuestro organismo.
Una alimentación inadecuada.
Abuso de antibióticos.
Falta de ejercicio físico.
El estrés.
Factores emocionales y ambientales.
Enfermedades graves como el sida o cáncer.
Estas pueden ser algunas de las causas de que nuestro sistema inmune se deprima y se deteriore, y con algunas plantas que pueden ayudar a recupera reste estado.
ALGUNAS PLANTAS QUE PUEDEN AYUDARNOS.
Ajo, aumenta la actividad de las defensas del organismo y ademes actúa como antibiótico natural- crudo, en extracto, o decocción.
Equinacia, gran estimulante de las defensas contra las infecciones- como decocción , extracto, jugo,o capsula.
Escaramujo estimula las defensas muy rico en vitamina C- como decocción y jugo.
Genciana, aumenta la producción de leucocitos- en decocción polvo, extracto, capsula o extracto de la raíz.
Alfalfa, nutritiva, remineralizante, protege nuestro organismo de las infecciones- para mejor efecto el jugo de los brotes tiernos, en germinados,o el capsulas, de verdes concentrado.
Espino amarillo, antiescorbutico, tonifica, estimula el sistema inmune, y el tono vital del organismo- tomar la vayas frescas o el jugo o jarabe de las bayas.
La cantidad de beses que se debe de tomar al día depende de nuestro estado de salud, pero siempre es recomendable tres o cuatro veces al día, y si es necesario mas.
Las capsulas, los extractos y los jugos o jarabes concentrados, se consiguen en herboristerias procurar que siempre sean de origen biológico,así se garantida poder conseguir
mejores beneficios, y teniendo en cuenta que la mayoría de los venenos están el la hojas , tallos bayas, y parte estrena de las plantas.
Acudir siempre a un terapeuta, es importante para diagnosticar el problema que causa esta deficiencia.
M. Carmen Hernández- Terapeuta Holística-Naturópata-Profesional
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