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Aprende a combatir los ataques de ansiedad

Algunas pautas que se deben tener en cuenta cuando tengas un ataque de ansiedad. Si sientes ansiedad de forma lineal que significa que es un comportamiento a lo largo del día, desde que amanece hasta que anochece. Otras personas tienen lo que se llamaría picos durante el día, lo que se llama ataque de ansiedad.

Es un problema psicosomático que causa reacciones desagradables, por lo que si te acontece, es importante que pongas atención a las recomendaciones de los ataques de ansiedad que nos da Erick Gutiérrez en el siguiente vídeo.

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