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Asma: cómo prevenir su aparición

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El asma es una enfermedad crónica producida por la inflamación de las vías respiratorias y que como principales efectos produce tos, dificultad para respirar y ruidos respiratorios. Tal y como nos explica el Dr. Josep Morera Prat, especialista en asma y miembro de la plataforma TopDoctors.es, “lo más importante es la prevención a la hora de mejorar esta enfermedad. Ayuda a prevenir el asma la lactancia materna, la dieta mediterránea y el ambiente limpio. Son factores de riesgo la obesidad desde la infancia, el contacto con mascotas a edad temprana y, sobre todo, exponerse al humo de tabaco”.

El asma en general tiene una evolución muy leve y si está bien controlada tiene pocos síntomas que interfieran en la vida del paciente. Tal y como nos explica el especialista, “para controlar esta enfermedad es muy importante contar con buena información, buena educación e instrucciones, autocontrol con medidores de flujo y control de peso”. Además, el Dr. Morera nos explica que “es importante la detección precoz del asma profesional que es muy común entre las mujeres de la limpieza por ejemplo o entre los fabricantes de materiales plásticos”.

Los tratamientos más utilizados a la hora de tratar el asma son el Salbutamol y los corticoides a dosis mínimas mediante inhalación. En el caso de los tratamientos para niños menores de cinco años la administración debe ser mediante cámaras que ayudan a inhalar correctamente. Hay que tener en cuenta, además, que un abuso en el tratamiento del salbutamol puede conllevar taquicardias e insomnio y la utilización de los corticoides inhalados a dosis altas y prolongadas pueden raramente interferir en el crecimiento.

“Una gran mayoría de casos de asma son debidos a las alergias. Las más comunes son: la alergia al polvo por los ácaros, pelo de mascota, pólenes del ambiente y, en algunas áreas, a las excretas de las cucarachas. Aconsejo para control”, explica el experto.

En muchas ocasiones se tiene la idea errónea de que el asma impide realizar deporte a los afectados. El asma es totalmente compatible con la practica del deporte, siendo un ejemplo de ello que un 25% de los competidores olímpicos son asmáticos. Tal y como nos explica el Dr. Josep Morera, “es conveniente que previamente a la realización del deporte esté el asma controlada. En general recomendamos un broncodilatador de acción corta o prolongada, 20 o 30 minutos antes de iniciar el ejercicio físico. Sí que debemos tener en cuenta, que la natación es uno de los deportes de mayor riesgo para los asmáticos por la exposición al cloro”.

¿Alguna persona en tu familia sufre asma? 

Imagen: Top Doctors.
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