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Aprende a preparar leche de alpiste

11 Beneficios de la leche de alpiste para la salud
Debo confesarte que tengo una meta: día tras día intento encontrar alimentos más nutritivos y saludables no sólo para mi cuerpo, sino también para estar en armonía con mi mente y mi espíritu. Es por eso que hoy quisiera hablarte de un nuevo hallazgo para mí: se trata de la leche de alpiste. ¿Has oído hablar de esta leche?
Aunque quizás creas que este es un alimento consumido sólo por personas vegetarianas, la realidad es que esta leche tiene importantes beneficios. Veamos 11 de sus beneficios con los cuales nuestra salud se vera beneficiada.
Desinflama el hígado, el páncreas y los riñones

11 Beneficios de la leche de alpiste para nuestra salud

Es un poderoso diurético natural. Por esta razón la leche de alpiste ayuda prevenir enfermedades como la gota, hiperuricemia y enfermedades urinarias

Combate la diabetes y la cirrosis

Elimina la retención de líquido

Regula la presión arterial

Combate el estrés y el cansancio físico y mental

Previene problemas cardíacos

Es especialmente indicada para personas que padecen fibromialgia

Tonifica los músculos

Previene la arteriosclerosis

Evita el desgaste prematuro de la piel

Combate la celulitis, la obesidad y el abdomen abultado. Aprende cómo hacerlo con esta dieta casera de alpiste : Haz click aquí




Nutriente que aporta la leche de alpiste

Aminoácidos

Enzimas como la lipasa, encargada de depurar las toxinas de nuestras venas y arterias

Vitaminas

Antioxidantes

¿Cómo preparar leche de alpiste?
Como veremos a continuación la preparación de la leche de alpiste no sólo es muy sencilla y económica sino que, además, nos veremos beneficiados de todos los beneficios que esta posee.

Paso a paso:

Coloca en una taza con agua 5 cucharadas de alpiste

Luego tapa la taza con un paño y deja que ésta repose durante toda la noche

Por la mañana notarás que la cáscara se ha desprendido de las semillas

Luego toma las semillas sin cáscara y llévalas a un recipiente con un litro de agua

Tapa el recipiente y deja en reposo al menos por 24 horas

Guarda en la nevera para conservarla

Bebe la leche de alpiste de manera frecuente
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Etiquetas: dietassalud

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