Amores imposibles, somos responsables de nuestra propia felicidad

Muchas veces nos sentimos inclinados a  buscar amores imposibles, alguna vez te has dado cuenta o te has preguntado el porqué. Siempre posamos nuestros ojos y nuestra atención en quien no debemos hacerlo. Nos atraen personas las totalmente opuestas a nosotros,  aquellos que están comprometidos, o que salieron con alguno de nuestros amigos. Cada una de nuestras elecciones trae aparejado un amor pro ...

Para quien pudiera interesarle, una charla entretenida sobre la felicidad, nuestra memoria y las experiencias en la vida, de mano del psicólogo y "Premio Nobel" de economía Daniel Kahneman. Más información »

La felicidad es un regalo y aunque cada ser humano es único e irrepetible, existen diez causas de plenitud interior que enumero en este post. ¿Cuáles son estas causas de felicidad que ojalá experimentes con frecuencia a lo largo de este año? Motivos universales de alegría 1. La satisfacción del deber cumplido. Esa agradable sensación de bienestar que surge cuando has cumplido con la responsabilida ...

“La auténtica felicidad” es un libro escrito por Martin Seligman, experto en psicología humanista que ofrece consejos clave para construir una felicidad emocional y positiva. Todos necesitamos el optimismo como el aire para respirar. A veces, el sufrimiento del mundo, lleno de noticias negativas y motivos objetivos de dolor, nos lleva a poner el balance de la existencia en circunstanci ...

Seguro que has oído más de una vez las frases de “Hay que aprender de los errores”, “De los errores se aprende” o sus múltiples variables. Y es cierto, cometer errores es una de las mejores maneras de aprender que existen. Nos caemos, nos levantamos, tropezamos, nos volvemos a caer y nos levantamos de nuevo millones de veces a lo largo de nuestra vida. Hay muchísimas cosas ...

La felicidad es esa búsqueda constante del bienestar que, a las puertas de un nuevo año, brilla con luz propia en las expectativas y esperanzas que depositamos en este 2017. ¿Cómo ser feliz? En Psicología y Autoayuda compartimos estos diez principios esenciales. 10 consejos de la felicidad 1. Este año, comienza el nuevo mes del calendario sin el peso de objetivos que cumplir. Relájate y céntrate, ...

Conocer la importancia de escribir un diario personal para resolver problemas de nuestro interior puede añadir mucho valor a nuestra experiencia. Llevar un diario para escribir sobre las emociones es, según los especialistas, una de las mejores estrategias para encontrar la trascendencia de los sucesos diarios. Por tanto, es importante dar relevancia a los hechos que te otorgan felicidad y que dej ...

Nos encontramos ante ese horizonte esperanzador del 2016 con el deseo de hacer realidad todos nuestros sueños. La palabra felicidad cobra nuevamente un sentido profundo cuando podemos escribir un nuevo capítulo en nuestra vida a partir de ahora. Y los libros, son perfectos compañeros de viaje para tomar ideas, teniendo en cuenta además que los libros admiten distintas relecturas posibles. Hoy te r ...

El segundo punto del niyama del yoga se llama santosha, que significa contentamiento, y es uno de los puntos claves para la felicidad y para cultivar el pensamiento positivo. Antes de nada, hay que diferenciar contentamiento de conformismo. Contentamiento significa estar contento por todo lo que somos y todo lo que tenemos, en todo momento de nuestra vida. Conformismo significa resignarnos a acept ...

Aunque vivimos sumergidos en un aluvión de noticias que digan lo contrario, el ser humano es bueno por naturaleza.  El amor por los demás y el altruismo es lo primero que aparece en una supuesta situación de peligro. Llevamos inscrito en nuestro interior que la felicidad de los demás es nuestra felicidad. Por este motivo, cuando tendemos una mano a los demás estamos recibiendo, quizá, más de lo qu ...