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Felicidad y resilencia

¿Cuantas personas ansían alcanzar la felicidad? La felicidad, ese estado emocional que se alcanza cuando logramos nuestras metas, un estado emocional complaciente que produce satisfacción, alegría, la paz interior.

¿Qué es la felicidad?
Groucho Marx dijo en una ocasión: “Hijo mío, la felicidad está hecha de pequeñas cosas: un pequeño yate, una pequeña mansión, una pequeña fortuna…” pero realmente ¿Esto es la felicidad? No, esto no es más que un concepto erróneo provocado por la sociedad consumista e insostenible en la que vivimos. La felicidad, más bien, tal como la definía Gandhi, se alcanza cuando, lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía. En conclusión, la felicidad no es más que una actitud, una actitud que podemos aprender y dentro de esta actitud aparece un término nuevo: la resilencia.

Volviendo a la triste sociedad en la que vivimos, es de esperar que las personas se sientan infelices, son muchos los problemas que nos azotan a diario en nuestra vida, situaciones difíciles, impotencia, desesperación, dolor, sueños que jamás se cumplirán porque esperamos que lleguen solos… Y entre tanto caos, de repente nos sorprendemos al cruzarnos con personas que a pesar de todo son felices, nos cruzamos con personas resilentes, y es que tanto la felicidad, como la resilencia están muy relacionadas.

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¿Qué es la resilencia?
La resilencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. La teroría de los juncos la define muy bien: Cuando el caudal del río aumenta considerablemente, los juncos de los ríos se doblan, sin romperse y sin quebrarse, y luego vuelven a su posición original cuando las aguas recuperan su aspecto habitual.

Por lo tanto, lo primero que necesitamos para alcanzar la felicidad, es al igual que el junco, aprender a doblarnos con el dolor, pero a seguir siempre en pie, a caer siete veces y levantarnos ocho y de la misma manera debemos aprender que los sueños no vienen solos, requieren constancia, hay que ir a por ellos, luchar por ellos porque ni son imposibles, ni son inalcanzables.

En la resilencia existen dos componentes: el primero, la capacidad de protegernos y resistir ante la presión, ante la destrucción; el segundo, va más allá de la resistencia, es la capacidad para construir una conducta vital y positiva pese a cualquier circunstancia difícil. Adoptar esta nueva actitud en nuestra vida es una puerta que se nos abre para ser felices en un mundo insano y en consecuencia gozar de un estado de salud y bienestar bueno.

“Tendré que soportar dos o tres orugas si quiero conocer a las mariposas” Esa es la actitud.

Archivado en: Bienestar, Salud Tagged: bienestar, felicidad, resilencia
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