Propiedades del pepino Esta hortaliza de verano ofrece una gran cantidad de propiedades y beneficios para nuestro cuerpo, sobre todo debido a su alto contenido de agua. Su aporte calórico es muy bajo, ...
Propiedades de la piña La piña, también conocida como ananá o naná en algunos lugares, es una fruta tropical con forma ovalada, tiene una corona y también una piel muy rugosa de color verdosa que se ...
Propiedades de los higos chumbos El origen del higo chumbo se encuentra en Centroamérica, concretamente en México, donde hace más de 9.000 años ya era consumido por sus habitantes, como puso de manifi ...
Para que es bueno comer sandia La sandía no solo es una deliciosa fruta para refrescarnos y mantenernos hidratados durante un día de calor sino que también está llena de nutrientes. La sandía contiene ...
A veces nos queda cuesta arriba conciliar el sueño, el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población general. La falta de sueño puede afectar tu vida social, ocupacional o cualquier otro aspecto importante. Existen dos tipos de insomnio, el temporal que puede durar días o semanas y crónico que dura hasta meses y años, por lo que suele ser necesario ayudas externas para poder dor ...
Si tienes problemas a la hora de conciliar el sueño o no duermes lo suficientemente profundo para despertar bien descansada, debes saber que lo que comes durante las últimas horas del día y en especial a la hora de la cena, es de suma importancia. A diferencia de los medicamentos, los alimentos y remedios naturales proporcionan un sin número de ventajas: no producen efectos secundarios, problema ...
¡Muy buenas! ¿Quién no se ha visto alguna vez danto tumbos en la cama y contando ovejitas sin éxito alguno? Y es que a veces, algo tan natural y básico para nuestro bienestar y calidad de vida como es dormir por las noches se puede convertir en toda una odisea. Por ello, quiero compartir este post para saber cómo combatir el insomnio de forma eficaz con estos hábitos, así como alimentos a evitar ...
Los 7 alimentos que producen más acné Existen factores intrínsecos que desencadenan el acné. También existen elementos externos que influyen en este padecimiento, tales como, el maquillaje, contacto con derivados de hidrocarburos, algunos fármacos, etc. Otra causa importante es la alimentación, aunque ésta no tiene los mismos efectos en todas las personas. Por eso cuando termines de leer este post ...
Seguro que ya sabes que existen alimentos que producen ácido úrico y favorecen los ataques de gota. En este artículo vamos a darles un repaso para prevenir la inflamación articular o los cálculos, si tienes tendencia. El ácido úrico, es una sustancia que se forma en el organismo a partir de las “purinas”. Las purinas son sustancias naturales que se encuentran en determinados alimentos. ...
Muchas veces nos pasa que aunque estemos muy cansados, nos es difícil conciliar el sueño, y más allá de las preocupaciones del día a día, la alimentación puede llegar a ser la culpable del porque no podemos dormir por la noche aunque tengamos mucho sueño. A continuación podrás observar un vídeo en donde conocerás a detalle cuales son aquellos alimentos que provocan insomnio. Te sorprenderás: Hay ...
Hoy en día existen muchos factores que pueden influir en los trastornos como el insomnio y otras dificultades a la hora de conciliar el sueño. El estrés laboral (Visita también: Los mejores alimentos para tratar el estrés), la mala alimentación, las preocupaciones de la vida diaria, los cambios de horario, entre otros, pueden ser causas contundentes de la falta de sueño y la dificultad para descan ...
Tienes un viaje importante, un trabajo que entregar o cualquier actividad a realizar al día y aunque ya es la hora de dormir no logras reconciliar el sueño, ni contar ovejas te ha dado resultado. Existen algunos alimentos como que pueden estar causando esto, como el queso, el chocolate, el alcohol y otros. Estos alimentos si son consumidos antes de acostarte te podrían estar eliminando el sueño el ...
¿Qué es el insomnio?¿Te cuesta dormir por mucho que estés cansado? ¿O te despiertas en medio de la noche y permaneces despierto durante horas, mirando ansiosamente el reloj? Si es así, estás en buena compañía. El insomnio es la incapacidad de conciliar el sueño o permanecer dormido por la noche, lo que resulta en un sueño reparador o no reparador. Y es un problema muy común, que afecta su energía, ...
El insomnio se ha convertido en un desequilibrio que afecta a miles de personas en todo el mundo. Es muy común escuchar que el insomnio consiste en el hecho de no poder conciliar el sueño, sin embargo también contempla despertarse en medio de la noche o más temprano de lo que debemos. Si estás padeciendo de insomnio te invitamos a probar los siguientes remedios caseros. Con aceite de almendras ant ...
