Psicólogo Armando Arafat Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Terapia online: inteligencia artificial y eficacia

Pudo haber parecido futurista hablar de «terapia online»: Imagina lo siguiente:

El nombre de tu terapeuta es ELIZA, y ella interactúa contigo a través de texto en una pantalla de ordenador. Sin importar que tan embarazoso o difícil sea tu problema, Eliza no dudará en hacerte una pregunta al respecto, o responder amablemente: 

“Eso es muy interesante. ¿Por qué dices eso?”

¿Psicólogo Robot?

¿Psicólogo Robot?


La terapia a través de ordenadores ha recorrido un largo camino desde ELIZA, un programa  de ordenador que surgió allá por 1960. Fue diseñado para emular (y parodiar) un terapeuta. Hoy en día, con Internet, las personas pueden utilizar el formato de mensajería instantánea para comunicarse con terapeutas reales.

Lee también: ¿POR QUÉ NO PUEDO SER MÁS FELIZ?

La Terapia Online prueba su utilidad en la Depresión



Un estudio publicado en The Lancet sugiere que: 

La terapia por chat en tiempo real, con un psicoterapeuta, tiene éxito al ayudar a personas con depresión.

Los participantes fueron asignados al azar a recibir terapia cognitivo conductual online. Además de atención médica habitual – que puede incluir medicamentos antidepresivos – o continuar su atención habitual y ser colocado en una lista de espera. La intervención consistió en un máximo de 10 sesiones de 55 minutos, cinco de los cuales se esperaba que terminaran a cuatro meses de seguimiento.

De las 113 personas que hicieron terapia online, el 38 por ciento se recuperó de la depresión después de cuatro meses, en comparación con el 24 por ciento de las personas en el grupo de control. Los beneficios se mantuvieron a los ocho meses de concluido el tratamiento, con 42 % de los del grupo que tomó el tratamiento online y 26 % del grupo control que se había recuperado.

Lee también: COMBATIR LA DEPRESIÓN CON 5 ESTRATEGIAS

Terapia Online y Presencial: Resultados similares

Terapia Online y Presencial: Resultados similares


El nivel de beneficio demostrado en el estudio es aproximadamente el mismo que se podía esperar de la terapia tradicional. Aunque los investigadores no compararon los dos como parte del experimento, afirmó el Psiquiatra Gregory Simon, quien escribió la nota editorial que acompaña el estudio.

Los expertos dicen que Internet tiene un enorme potencial para la psicoterapia, especialmente para las personas que no tienen acceso a la atención en persona.

«Las personas pueden estar más dispuestas a hablar de cosas que son embarazosas, o estigmatizar si no están interactuando con un terapeuta cara a cara”.

Gregory Simon Lee también: ¿ES LA PSICOTERAPIA POR SKYPE ADECUADA PARA TI?

Recuperación del Trauma y la Escritura

Terapia Online: Recuperación del Trauma y la Escritura


También hay evidencia de que escribir acerca de eventos traumáticos puede contribuir a la salud mental, dice el Dr. David Kessler, de la Universidad de Bristol, Reino Unido, quien fue el autor principal del estudio.

“Creemos que la escritura da a las personas el tiempo para hacer una pausa y reflexionar, y que esto puede ayudar al proceso terapéutico”.

Aún así, la mensajería instantánea tiene defectos – los terapeutas se pierden de señales visuales, gestos y entonaciones de voz.

Pero hay mucho espacio para la psicoterapia, tanto a través de Internet como en persona, afirma Kessler.

Lee también: DOLOR Y TRAUMA: CÓMO TRANSFORMARLOS?

¿Aun es necesario el encuentro físico?

Terapia Online: ¿Aun es necesario el encuentro físico?
Nope!


Los participantes en el ensayo ya habían sido examinados por terapeutas antes de participar en la terapia basada en el chat. Y habían tomado una prueba escrita para medir qué tan deprimidos estaban. “La evaluación cuidadosa es importante en el uso de este medio como lo es en cualquier tipo de psicoterapia”, explica Kessler.

Hay muchas empresas que anuncian terapia online, pero no es vista como una alternativa a la psicoterapia tradicional en persona, replica Simon. Además de la mensajería instantánea, otras terapias basadas en la informática requieren menos o ninguna interacción con un terapeuta real, afirma.

Lee también: PSICÓLOGO ONLINE: LA ATENCIÓN QUE NECESITAS

¿Más barato y al nivel de los videojuegos?

Terapia Online: ¿Más barato y al nivel de los videojuegos?


Al igual que ELIZA, algunos son programas que operan sin un terapeuta que los controle. Sin embargo, hoy en vez de texto, pueden incorporar sofisticados gráficos, videoconferencia o la capacidad de crear avatares al estilo de los videojuegos. El costo de esto al paciente sería mucho menor que la terapia cara a cara, pero no está claro si sería tan eficaz, afirma Simon.

Lee también: DESAFIANDO LOS MITOS QUE ESTIGMATIZAN LA TERAPIA ONLINE

¿Email o VideoConferencia?

¿Email o VideoConferencia?


Otro enfoque es más parecido al correo electrónico. En el cual, la terapia se lleva a cabo a través de mensajes entre paciente y terapeuta, pero no en tiempo real. Esto también sería menos costoso que la terapia presencial, porque es de suponer que requieren menos tiempo, dice Simon. Para una sesión completa en vivo a través de videoconferencia, la cantidad de tiempo que se requiere es la misma que una sesión de oficina. Por lo que puede costar lo mismo, o menos, afirma.

En general, muchas terapias basadas en internet se están vendiendo como terapias para el manejo del estrés. O programas de asistencia para empleados, explica Simon.

Lee también: 9 MANERAS DE HACER MÁS EFECTIVA TU TERAPIA ONLINE

¿Es necesario un primer encuentro físico?

¿Es necesario un primer encuentro físico?


Thomas Nagy, un psicólogo de Palo Alto, California, afirma tener más confianza en la terapia por teléfono o Internet si el terapeuta y el paciente se encuentran por primera vez cara a cara para la evaluación y el tratamiento inicial.

Nagy ha intentado la terapia telefónica y por videoconferencia con pacientes a quien ya había tratado en su oficina, pero que se habían mudado. Además de algunas dificultades técnicas con la configuración de vídeo, le resultó muy parecido a una reunión cara a cara. Pero, en esencia concluye que, “la terapia de correo electrónico es un oxímoron

De todas maneras si las compañías de seguros de salud cubrieran la terapia online, esto determinaría en gran medida su popularidad, explica Simon.

Lee también: 7 TRUCOS PSICOLÓGICOS PARA LA VIDA COTIDIANA

Mi opinión

Mi opinión


En mi opinión personal, no es necesario un primer encuentro cara a cara. Para Nagy debió haber sido más superstición y «precaución», sobre sus viejos patrones de conducta.

La evaluación igual se puede hacer por la misma videoconferencia. A veces solo bastan algunas preguntas. Para trastornos más específicos, y la necesidad de saber del cliente, puede llevar un poco más de tiempo.

¿Ustedes que opinan? ¿Acá en la psicoterapia también seremos sustituidos por robots? Por favor déjame saber en los comentarios lo que piensas, me encantaría interactuar con mis lectores.

The post appeared first on Psicólogo Online.

Fuente: este post proviene de Psicólogo Armando Arafat, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Interesante Psicólogo Online Terapia Online ...

Terapia online a través de Skype: el poder de la charla

La psicoterapia por Skype o Terapia Online consiste en una reunión entre tú y tu psicólogo por Internet utilizando una cámara web. Así se abre una ventana virtual desde tu casa u oficina, puedes ver y escuchar con claridad a tu terapeuta y viceversa. La videoconferencia es el medio más parecido a una sesión cara a cara. Debemos destacar que no es para todas la personas. Habrá quienes disfruten del ...

Psicólogo Online Terapia Online Necesitas terapia? ...

¿La terapia online es para ti?

La terapia online (también conocida como psicoterapia en línea, terapia por Internet, terapia a distancia, ciberterapia o e-therapy) es un concepto que se utiliza para describir la variedad de formas en que un psicólogo profesional o psicoterapeuta pueden comunicarse contigo a través de Internet. Dependiendo del profesional, puede consistir en apoyo emocional, consejos de salud mental o los mismos ...

Psicólogo Online Terapia Online Ansiedad ...

Lo esencial sobre la terapia online

La terapia online, resulta esencial es un mundo actual, tan demandante y con la necesidad de tenerlo todo al instante. También es conocida como Psicoterapia por Internet, asesoría online, y terapia por Skype. Implica la Psicoterapia Tradicional a través de la relativamente nueva modalidad de Internet. Con el fin de ayudar a las personas a resolver los problemas que puedan tener en sus vidas. Tera ...

terapia online necesitas terapia? psicólogo online ...

Terapia online: alternativa con muchos beneficios

La terapia online es una alternativa única a la psicoterapia y tiene beneficios tales como ser más efectivo y mucho más barato para el cliente. A través de la tecnología los diferentes tipos de psicólogos online, así como: Terapeutas, consejeros matrimoniales y familiares, trabajadores sociales o cualquier otro profesional de la salud mental cualificado, puede proporcionar sesiones de terapia. Con ...

Psicólogo Online Terapia Online Ansiedad ...

Historia de la Terapia Online: dudas, modalidades e investigación

En esta ocasión compartiré un texto más serio, sobre la historia de la terapia online, ya que no es algo que surgiera espontáneamente. También me encargaré de resolver algunos miedos para quienes se sienten atraídos por esta forma de hacer psicoterapia. Y sustentaré los argumentos con diversas investigaciones ya realizadas. Cuando se trata de trabajar con un psicoterapeuta, un número creciente de ...

psicólogo online terapia online necesitas terapia? ...

Repararte emocionalmente con un psicólogo online

¿Es posible Repararte Emocionalmente con un Psicólogo Online? Videoconferencia: Lo Más Rápido La terapia online hoy en día se puede llevar a cabo por chat, email y videoconferencia. Siendo esta última la mejor y en la que más me baso en mi trabajo de día a día; ¿Por qué? – Fluye mucho más rápido que con las otras modalidades, además que es lo más parecido a la terapia tradicional. Aún as ...

terapia online psicólogo online psicólogo por skype

¿Es la psicoterapia por Skype adecuada para ti?

La psicoterapia por Skype no es nada nuevo. Otras nombres relativos de este servicio son: La consejería en línea, terapia online, también llamada “E-therapy”, ciberterapia. Más de 20 años han pasado desde que se empezó a ofrecer terapia en línea. Algunos profesionales de la salud mental, estaban preocupados de que los psicólogos online, estaban tratando de reemplazar la psicoterapia tr ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA ESTRÉS ANSIEDAD ...

¿Funciona la terapia online? Descubre hasta qué punto es efectiva la psicología online

Hoy en día los psicólogos estamos cambiando nuestra forma de trabajar. Pasando de la consulta de psicología, a las sesiones online. Ya sabes que incluso yo misma trabajo online y es prácticamente el servicio número 1 que realizo. Hoy, Belén, autora invitada de Online Psicoterápias, nos contará, en primer lugar, qué es esto de la psicoterápia y cómo puedes realizara desde tu casa con un psicólogo o ...

Articulos de Psicologia psicologos

Cómo Elegir a un Buen Psicológo para hacer Terapia

Elegir a un psicólogo es una decisión que implica tiempo, especialmente, en las grandes ciudades donde existe una amplia oferta de profesionales que ofrecen sus servicios. Cuando eliges a un psicólogo tienes que partir de la base de que aquel profesional que atiende en consulta a tu mejor amigo no tiene por qué ser el que mejor se ajuste a ti. Existen conexiones emocionales que son distintas. Y la ...

Salud Psicológica

¿Cuándo consultar a un psicólogo por chat?

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Al momento de buscar un psicólogo por chat o elegir un estilo de terapia eficaz, es normal sentir dudas acerca de que es lo que más conviene elegir. Y es que cada vez existen más medios por los cuales se puede llevar a cabo una terapia psicológica, incluso cuando se trata de la terapia online. Cómo ya vimos en el artículo ¿Cómo funciona un chat de ayuda emocion ...