Abdominales BAJOS para eliminar grasa | Día 3

En pleno siglo 21 donde la investigación es muy fácil de realizar gracias a Internet, no se puede creer que todavía existan personas en el gym las cuales se matan hasta por media hora solo para hacer crunches, (también llamados), con el propósito de quemar la grasa que se acumula en la zona del abdomen. Este error es bastante usual y sinceramente no debería de ser cometido. En los últimos años, di ...

Hace algunos meses, llegó una nueva chava al gym al que voy… vamos a llamarla Lucy. Y la petición que Lucy le hizo al entrenador del gym fue esta: “Quiero bajar la panza, la grasa de mis piernas, brazos, y la de mis caderas. Pero no quiero perder mis pompas”. El entrenador se quedó paralizado sin saber qué responder. Porque resulta que, hasta hace unos años, la eliminación de gr ...

En esta ocasión te presentamos un modelo de dieta para quemar grasa y ganar masa muscular de forma limpia y lucir así un cuerpo esbelto y estético , esta dieta esta diseñada con las cantidades justas de proteínas, hidratos y grasas saludables Algunos consejos alimenticios Para ver resultados debes seguir esta dieta durante 4 semanas Puedes seleccionar la proteína a tu gusto te menciono algunas(P ...

El día de hoy les quiero compartir un jugo que por sus ingredientes nos ayuda a eliminar esa grasa que se ha acumulado y se ha instalado en nuestro cuerpo. ¿Cómo ayudan los jugos a eliminar grasa? Como ya lo he dicho en ocasiones anteriores, la grasa que acumulamos se instala en el cuerpo ya que esta haciendo la labor mas importante, "protegernos". Cuando nuestra alimentación no es adecu ...

La alimentación desempeña un rol fundamental a la hora de ganar masa muscular y perder peso. Si bien, por regla general se deben eliminar de la dieta aquellos alimentos poco saludables y ricos en calorías, es importante mejorar la forma de alimentarnos con la incorporación de aquellas comidas que le puedan aportar al cuerpo más energía y proteína. Teniendo en cuenta que muchas están tratando de me ...

En este artículo vamos a hablar de diferentes maneras de eliminar grasa abdominal, y es que ¿a quién no le gustaría poder cambiar su físico? Algunas personas les gustaría hacer cambios en su rostros, otras en sus piernas pero la gran mayoría quisiera tener un vientre más plano. Es por eso que hoy te daré consejos efectivos para eliminar grasa abdominal y no recuperarla nuevamente. Eliminar Gra ...

Muchas personas en la actualidad tienen un exceso de grasa en el vientre, lo cual indica que su cuerpo esta luchando contra diversos padecimientos como la diabetes, hipertension e incluso podría tratarse de una enfermedad grave del corazón. Diversas investigaciones científicas demuestran que incluso puede deberse a un síntoma de la diabetes tipo 2, razón por la que debemos tratar este tipo de prob ...

Si eres de las personas que desea eliminar la grasa de la barriga, pero no te gusta ejercitarte, puedes hacer cosas como usar las escaleras en vez del ascensor, o ir caminado a todos lados en lugar de usar el automóvil, un clásico entre los ejercicios para eliminar la grasa abdominal. A pesar de que seamos poco vanidosos, lo cierto es que ambicionamos un abdomen espectacular, o al menos que no ten ...