Está demostrado que ser una persona positiva es bueno para la salud. Así que como todos queremos tener una salud de hierro vamos a ser positivos.
La verdad es que ser una persona positiva pero realista no es algo que se dé fácilmente, porque positiva viviendo en el limbo, seguro que todos conocemos a muchas. Está claro que existen personas que desde pequeñas son positivas por naturaleza y otras por el contrario lo ven todo negro y son negativas o pesimistas. Si perteneces a este último grupo y no estas contento con ello te diré que con pequeños cambios puedes conseguir vivir el día a día con una mejor actitud y conseguir que tu vida sea más positiva.
Sigue estos 7 consejos y seguro que te pasas al grupo de ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío.
1- Mantén el orden en tu casa, tu espacio de trabajo, tu bolso El caos y la dejadez solo provocan estados de ánimo negativos. En cambio el orden relaja y te da energía y buen humor.
2- Los mimos elevan el ánimo!! Date de vez en cuando un caprichito, o dos o los que tú quieras. Un masaje, una cenita aquí o allí, un vestidito, ese bolso que tanto te gusta
3- Te ayudara a ser positiva el tener una vida social activa así como estar con personas con las que te rías y te lo pases bien. Así que rodéate de buen rollo!!
4- Tu agenda siempre organizada!!. Es la mejor manera de planificar el tiempo y conseguir de esta manera encajar horarios para ti y para todo lo que tú quieras.
5- Apúntate a las actividades físicas. Busca una que te relaje la mente a la vez que te cuide el cuerpo, puede ser yoga, meditación, correr, nadar, bailar
6- Está demostrado que el color influye en nuestro ánimo y el color neutro nos aporta más paz mental.
7- Un rato de silencio te vendrá de maravilla. Los ruidos influyen negativamente en nuestro ánimo y está claro que todos vivimos rodeados de ellos, así que intenta que no falte en tu vida un momento de silencio. Te relajara pasear por la playa cuando no hay nadie o ir a la montaña lejos de aglomeraciones.
¿Has tomado nota? Tomar una actitud positiva frente al mundo, te hará más feliz y hará que los demás sean felices contigo. Incluso existen evidencias científicas de que tener una mente positiva puede reducir los niveles de estrés y mejorar la salud. Así que vamos a pensar en POSITVO!!
Fuente: este post proviene de El Desván de Vicensi, donde puedes consultar el contenido original.
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