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5 tutoriales con ejercicios para practicar en casa y conseguir un 'cuerpo de gym'

Una gran forma de comenzar el año es cambiando nuestro estilo de vida por uno más sano. Esto sí, en parte con tu alimentación, pero también con el ejercicio, lo malo es que no todas nacimos con ese don de ser fitness, y me incluyo.

Les cuento que en vacaciones intenté hasta el cansancio hacer ejercicio, aproveché que no había nadie en casa para habilitar un mini gym en casa, aunque realmente solo tenía un tapete para hacer plancha y una escaladora.

Sin embargo, me llevé una gran sorpresa cuando me di cuenta que no necesitaba ni eso, descubrí varios canales de Youtube que me ayudaron mucho para comenzar a activarme al mismo tiempo de divertirme.

Turbosteps

El colombiano Fausto Murillo es el rostro y el cerebro detrás de este exitoso canal de Youtube que existe desde el 2012. Sus rutinas son tan básicas o especializadas como tú lo decidas, puedes hacer aerobics, tonificación o rumba. El gran plus que tiene es el humor de Fausto, te caerá súper bien y te motivará a no abandonar el ritmo.



Ritmozun Fitness

La especialidad de Gabriel, es la zumba y la zumba es totalmente cardio. En este canal podrás encontrar coreografías variadas de reggaetón, ska, y otros más ritmos por lo que se adapta a todos los gustos. No te preocupes si eres muy principiante, este canal te ayudará a dar tus primeros pasos.



Rawvana

En Rawvana, Yovana Mendoza te enseñará nuevas rutinas de ejercicio y también de alimentación. Ella es vegetariana y lleva una vida muy saludable, aunque no siempre fue así. Ella misma ha dicho que antes, bebía de más y que incluso, llegó a tener anorexia. Sin embargo, ahora gusta de compartir sus tips y si comienzas a seguirla seguro te inspirará.



Sascha Fitness

A Sascha le apasiona el ejercicio y la buena alimentación, en su canal puedes encontrar rutinas de ejercicio para tonificar las piernas, los glúteos, eliminar la flacidez y todo lo que te imagines. Algo muy especial, es que sus videos están dirigidos especialmente a mujeres.



Gym Virtual

Si lo tuyo es el cardio no puedes olvidar visitar Gym Virtual con Patry Jordan, sus rutinas son sencillas y fáciles de seguir, un gran canal para comenzar el cambio en tu estilo de vida.



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