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¿Cómo recuperar la figura después del embarazo?
Descubre cuándo podrás empezar a ejercitar el cuerpo o qué alimentos debe incluir tu dieta durante la lactancia
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Recupera tu figura después del parto
Para recuperar tu figura lo antes posible después del parto debes trabajar en la siguientes áreas.
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3 recetas de postres fitness para no poner en riesgo tu figura estas Navidades
Navidad es sinónimo de celebración, familia, amigos... pero, por supuesto, no tiene por qué serlo de excesos ni obesidad. ¡Cuida la línea con estos 3 postres!
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Pan de avena rico y saludable para mantener la figura; ¡prepáralo!
Esta receta de pan de avena es una opción rica y saludable para el desayuno. ¿Lo preparas con nosotros ;)?
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Cómo mantener tu figura en Navidad
Calcula los micronutrientes que consumes y come todo lo que quieras. ¡Te lo contamos con algunos ejemplos!
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¡Cocina al vapor, tu salud y figura lo agradecerán!
La forma en cómo cocinamos los alimentos influye mucho en nuestra salud y apariencia. ¡Te lo contamos todo aquí!
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3º embarazo a los 40 años: cómo conseguí recuperar la figura
Fabiola Rodriquez nos cuenta cómo consiguió recuperar la figura después de un 3º embarazo complicado a los 40 años.
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Si a veces eliminas el postre de tu dieta por miedo a engordar, no te pierdas las siguientes recetas fáciles de hacer en casa y que no pondrán en riesgo tu figura. ¿Te apuntas?
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Técnica burpees adecuada para aumentar la fuerza-resistencia y obtener una figura atlética
La combinación de salto y flexión es la idónea para fortalecer músculos y aumentar tu resistencia. ¡Te contamos en qué consiste esta técnica!
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5 errores nocturnos que arruinan nuestra figura
Descubre qué errores podrían estar saboteando tu figura cada noche. ¡Toma nota!
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Cómo mantener la figura en verano
¡Qué las vacaciones no arruinen tu figura! Apunta estos consejos para cuidar tu peso sin dejar de disfrutar ;)