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4 ejercicios para activar el core con pesas: reduce cintura y tonifica

En este entrenamiento, que corresponde al día 7 de la semana, seguimos tonificando el vientre para conseguir fortalecer la zona, esta vez lo haremos con pesas y de pie. Un trabajo un poco diferente a los demás que llevamos haciendo, pero intentamos tener la menor monotonía posible a la hora de entrenar, y entrenar de formas diferentes la musculatura.

Puedes entrenar al menos 5 días a lo largo de la semana , todos sabemos que con dos días no se consiguen los mismos resultados que con cinco, sigue atentamente todas las indicaciones para hacer más efectivos los ejercicios y para na hacernos daño.

¡¡ÁNIMO !!! y a por los 5 días.

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