En esta ocasión INMA ENRIMON os muestra cuatro ejercicios muy efectivos para hacerlos en casa.
Sigue las indicaciones , haz las posturas correctas para que el trabajo sea mas efectivo.
Marca tu ritmo, y no olvides hacer ejercicio al menos tres días en semana, aunque para notar más resultados deberías hacer 5.
Ahí te quedo el vídeo y....¡¡¡ MANOS A LA OBRA !!!
Inma Enrimon te muestra un entrenamiento muy potente para activar el CORE .Cuatro ejercicios pensando en tu cintura, para fortalecer tu centro. Si quieres que los músculos se fortalezcan debes hacer correctamente el trabajo ,más las repeticiones y las series, además de entrenar más de tres días en semana. Cuando te desanimes recuerda que la constancia te premiará obteniendo tus objetivos. ANIMO ! ...
Esta sesión de ejercicios , son un buen aliado para perder la flacidez de tu vientre. Y sabemos que los milagros no existen, lo que si existe es el resultado tras el esfuerzo de entrenar con constancia. Inma Enrimon en este vídeo te explica perfectamente como trabajar el core con ejercicios bastante efectivos, solo tienes que seguir las repeticiones que te marca, debes buscar tu intensidad, y si n ...
El dia de hoy estaremos hablando de cuales son los mejores ejercicios para la cintura, en este entrenamiento, que corresponde al día 7 de la semana, seguimos tonificando el vientre para conseguir fortalecer la zona, esta vez lo haremos con pesas y de pie. Un trabajo un poco diferente a los demás que llevamos haciendo, pero intentamos tener la menor monotonía posible a la hora de entrenar, y entren ...