Operación Bikini Idea guardada 35 veces
La valoración media de 136 personas es: Excelente

Los beneficios del limón

¿Conoces los beneficios del limón? Todos sabemos que el limón es el cítrico por excelencia y que está lleno de propiedades terapéuticas. Es que es capaz de combatir más de 200 enfermedades.

Además resulta perfecto en las dietas de adelgazamiento ya que su aporte calórico es muy bajo y aporta gran cantidad de nutrientes.

Por si estos no te parecen motivos suficientes te damos algunos de los beneficios del limón.

Beneficios del limón:

Ayuda a mejorar las defensas naturales del organismo. Pero además de mejorar y reforzar el sistema inmunológico, alivia los síntomas de las infecciones e impide que sigan avanzando.

Es un estupendo antiséptico. Sirve para desinfectar cortes y heridas y es especialmente eficaz en las llagas que a veces salen en la boca.

Mejora el tratamiento de enfermedades como gota, ciática, lumbago y dolor de articulaciones.

Es eficaz en los problemas digestivos ya que estimula el flujo de la saliva y de los jugos gástricos lo que lo convierte en un alimento altamente digestivo.

Reduce los molestos gases estomacales y el estreñimiento.

Mejora los problemas circulatorios y relaja las arterias.

Es muy útil es procesos febriles ya que hace bajar la fiebre.

Evita la retención de líquidos ya que apenas contiene sodio.

Es una de las mayores fuentes de vitamina C, lo que lo que lo convierte en un potente antioxidante, nos ayuda a evitar enfermedades ya luchar contra el envejecimiento y los radicales libres.

Fuente de ácido cítrico que aporta numerosos beneficios para el organismo

Alto contenido en potasio, lo que lo hace beneficiosos contra las enfermedades cardiovasculares.

Mitiga los picores.

Es rico en hierro y fósforo.

Sirve para cortar hemorragias.

Funciona como un excelente purificador de la sangre. Estos son sólo algunos de los beneficios del limón, así que empieza a darle el valor que se merece e introdúcelo en tu dieta. Una buena forma de hacerlo, si no eres capaz de comerlo o beber su zumo directamente, es utilizándolo como aliño de tus ensaladas.

La mejor forma de tomar limón: beber un vaso de agua con limón en ayunas, en este vídeo te explico porqué: 



Fuente: este post proviene de Operación Bikini, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Qué es el Microblading de Cejas?

Sin duda, las cejas cada vez adquieren más protagonismo en el mundo de la belleza. Y es que la forma de nuestras cejas nos puede cambiar por completo la imagen del rostro. Por eso, técnicas como la mi ...

Recomendamos

Relacionado

nutrición antioxidante cítricos ...

Cítricos. Buenos compañeros de otoño e invierno

¿Quién no asocia los cítricos con la Vitamina C? Esta sustancia participa en multitud de funciones orgánicas y es un potente antinflamatorio, antioxidante, y muy beneficioso en caso de enfermedades cardiovasculares. Pero además contienen flavonoides (betacarotenos, rutina, licopeno, etc.) que ayudan a la mejor absorción de la Vitamina C y que junto con los limonoides les dan su aroma tan profundo ...

Alimentación y nutrición

12 beneficios del agua con limón que probablemente no conozcas

El agua con limón es un limpiador interno sorprendentemente simple y sano para comenzar el día. Muchos lo toman con agua caliente para tener un reemplazo saludable del café de primera hora de la mañana, aunque también se puede tomar a temperatura natural. Es mejor no tomarlo con agua fría ya que puede ser un poco chocante para tu sistema digestivo cuando te acabas de levantar. También es mejor uti ...

consejos de salud frutas verduras y frutas ...

La lima, la hermana pequeña del limón

Como sabéis, una sección muy importante de HortoGourmet es la dedicada a las frutas y hortalizas, donde hablamos detenidamente de los diferentes tipos que podemos encontrar, profundizando un poco en su historia y origen, en sus usos gastronómicos y, sobre todo, en sus caracaterísticas y bondades para nuestro organismo. Hoy nos vamos a centrar en otra de las frutas de la familia de los cítricos, ha ...

belleza deporte enfermedades cardiovasculares ...

Beneficios de beber agua con limón en ayunas y preparación

Os voy a hablar acerca de un hábito muy saludable, económico y fácil de preparar con el que empezar la mañana. Se ha demostrado que los limones tienen multitud de beneficios para el organismo y la piel a causa de su gran contenido en vitamina C. Podemos decir que los dos más importantes son su fuertepoder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su utilidad pa ...

general nutrición

10 beneficios de comer limón

Podemos afirmar claramente que el limón es un "superfood". Un super-alimento que nos puede proporcionar grandes beneficios a nuestra salud. El limón no solo nos sirve para añadir mucho sabor a nuestros platos, sino que también es toda una fuente de nutrientes. Su jugo es considerado como un gran antioxidante y son muy útiles para tratar muchas enfermedades. Por todo esto no queremos que ...

limón propiedades beneficios ...

Las propiedades y beneficios del limón

Las propiedades y beneficios del limón El limonero es un árbol frutal que puede medir hasta 4 metros. Su fruto es el limón de un sabor ácido y comestible. Sus hojas dan olor al ambiente y su madera es muy apreciada siendo utilizada para trabajos de ebanistería. El origen del limón es en Asia, conocido por griegos, romanos y desarrollado en occidente después de la conquista árabe de España, en don ...

remedios caseros beneficios nutricion sana ...

Beneficios del agua con limón para la salud

imagen castellon.com Consumir agua con jugo de limón es beneficioso para la salud, sobre todo si es consumida tibia en ayunas, ya que estimula y prepara al organismo para las actividades diarias. El limón es una fruta cítrica, pertenece al género citrus limón, nativa del suroeste de Asia, tiene beneficios medicinales y culinarios, su jugo contiene ácido cítrico rico en antioxidante. Para extraer ...

Alimentos Sanos

Ventajas de comer limón en ayunas

El limón es un cítrico que cuenta con innumerables propiedades beneficiosas para el organismo ya que aporta vitamina C, antioxidantes que favorecen la salud celular y dificultan la formación de radicales libres. Comúnmente se lo conoce por propiciar la reducción de grasa en nuestro cuerpo así como también de toxinas, beneficio que se consigue comiendo limón en ayunas. A continuación les contaremos ...

consejos de salud dietas y nutrición perder peso ...

5 increíbles razones para beber agua caliente con limón

¿Estás intentando cortar el café por las mañanas? ¿Buscas perder peso? Pues aquí te traigo un remedio casero excelente: ¡¡agua caliente con limón!! Es una alternativa ideal para comenzar el día con energía y de paso activar tu sistema. Los beneficios del limón han sido reconocidos por centenares de especialistas, en especial por sus fuertes propiedades antibacterianas y por ayudar a mejorar e impu ...

PSICOLOGÍA

Beneficios del Mindfulness

Parece que en estos días no se para de hablar de los beneficios del Mindfulness. Pero, ¿cómo sabemos si estos supuestos beneficios de la atención plena son realmente legítimos o no? Aunque hay muchas afirmaciones infundadas sobre el prestar atención, también hay algunos beneficios muy reales y efectos positivos de la atención documentados por la investigación científica. Estos son algunos de los b ...