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frutas y hortalizas

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Alimentos para la hipertensión. Esta enfermedad es el principal factor de riesgo de muerte en el mundo. Te contamos cómo y por qué motivo las frutas y las hortalizas pueden ayudar a controlar la presión alta o hipertensión.

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Beneficios de las frutas y hortalizas. Te encanta comer verduras y frutas. Sabes que su coloración es importante también, ¿quieres saber como afecta eso?. Te mostramos en este post toda la información necesaria.

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Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.

¿Qué dicen los colores de frutas y hortalizas de sus virtudes nutricionales?Cada fruta o verdura destaca por un color u otro: las zanahorias son naranjas, las naranjas también, las calabazas son pardas a doradas, la uva es morada, los arándanos también. En cambio los tomates son rojo intenso, al igual que los pimientos. Y otras frutas y verduras son amarillas, como las ciruelas aunque también las. ...