Blog de martavaldez Idea guardada 0 veces
La valoración media de 2 personas es: Muy buena

10 hierbas antiinflamatorias

¿Usted experimenta habitualmente bronquitis o un catarro? o tal vez, laringitis o amigdalitis?

Cuando las palabras terminan en "itis" - esto indica la inflamación. Tal vez conozcas a alguien con algún tipo de artritis? Tal vez su madre o usted mismo lo ha tenido ?
Estamos rodeados de estas condiciones a tal punto que muchos simplemente creen que es inevitable e ineludible y para decirlo sin rodeos, "un signo de envejecimiento".
La inflamación es un tema enorme en estos días como la investigación reciente indica que ya no hay ninguna duda de que la inflamación produce una cascada de eventos responsables de la mayoría de las enfermedades crónicas como el cáncer. A menudo, los documentos médicos optan por un tratamiento con drogas y hay veces esto es lo que se necesita. También hay casos en los que las medicinas alternativas son apropiadas, sin embargo, en el mundo de las hierbas y la herbolaria algunos antiinflamatorios están tan cerca como en su despensa! Muchas hierbas pueden trabajar en la inflamación de una manera integral y equilibrada de múltiples facetas, sin los efectos secundarios de los medicamentos.

En nuestro día a día la podemos hacer que las opciones saludables nos guíen por un camino diferente -. Tal vez una carretera que se desvía lejos de la enfermedad inflamatoria crónica

Con cada cucharadita de hierbas y especias específicos, usted está eligiendo los gustos que realzan la vida y ayudar a su cuerpo para mantener la inflamación bajo control.

Aquí están los 10 mejores hierbas anti-inflamatorias y especias.

Pimienta negra
Basilio
Cardamomo
Pimentón
Manzanilla


Cebollino
Cilantro
Canela
Clavos de olor
Ajo
En la herbolaria, tenemos un término, "dosis terapéutica" . Por ejemplo, se puede tomar una taza de té y disfrutar de ella, experimentar el gran sabor y recibir beneficios. Sin embargo, si se desea tomar el té como una hierba medicinal , es útil para beber 3-4 tazas al día. Esto es entonces lo que se conoce como "dosis terapéutica". Si uno tiene un resfriado y toma una gota de tintura de Echinacea cada día ~ ~ esto está muy bien pero probablemente no tendrá el efecto curativo que quería.
Hay dosis terapéuticas de la medicina a base de hierbas para cada hierba y cada remedio herbal en específico.
Pida ayuda a un especialista entrenado o tomarlo como indica la etiqueta del producto (si has comprado un producto comercial)

Normalmente me tomo mis remedios a base de hierbas en forma de té, tintura o macerado. Hay veces, sin embargo, cuando la gente ocupada, o los que están de viaje, prefieren remedios no líquidos «portátiles».
Para la cúrcuma y el jengibre , he aquí algunas sugerencias de "dosis terapéutica":

La cúrcuma ( Curcuma longa ): La cúrcuma es el color amarillo del curry y la mostaza para hot dog estándar. La cúrcuma puede ser efectivo para todos los trastornos inflamatorios, como artritis, tendinitis, y condiciones inmunológicas.
El Dr. Andrew Weil sugiere que se tome de 400 a 600 miligramos de extracto de cúrcuma (disponibles en cápsulas) tres veces al día o según las indicaciones en la etiqueta del producto
También dice que el beneficio completo tarda dos meses en desarrollarse.
NOTA: No utilice la cúrcuma si tiene cálculos biliares o la disfunción de las vías biliares.
Las mujeres embarazadas no deben utilizar sin la aprobación de sus médicos.
En casos muy raros, el uso prolongado puede causar ardor de estómago o malestar estomacal.
Jengibre : (Zingiber officinalis) El jengibre fresco es fácil de usar. Rallar o picar finamente o cortarlo en monedas. El Jengibre seco en polvo también es un excelente anti-inflamatorio. Tomar una o dos cápsulas (500 a 1000 mg) dos veces al día con la comida. Como con la cúrcuma, usted no obtener el efecto completo durante dos meses.

Fuente: este post proviene de Blog de martavaldez, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general nutrición

10 deliciosas hierbas y especias potentes para la salud

El uso de hierbas y especias se remonta a los albores del tiempo, con un uso increíble a lo largo de la historia de la humanidad. El hombre fue escogiendo hierbas por sus propiedades medicinales, mucho antes que por su uso gastronómico. La ciencia moderna ha demostrado ahora que muchas de ellas de hecho notables aportes benéficos en pro de la salud. 10 de las hierbas y especias más saludables de ...

general

REMEDIOS NATURALES PARA TRATAR LA BRONQUITIS

La bronquitis, una inflamación de los bronquios, los conductos que llevan a los pulmones, causan dificultad para respiras mucosidades y tos. Hacer inhalaciones con tanta frecuencia como sea necesario. Si tienes una tos más intensa, y que se convierte en infección pulmonar bacteriana después de un catarro es importante consultar un terapeuta o especialista . Para hacer inhalaciones de vapor, debe ...

general dolor

Top 10 hierbas súper fuerte para detener las migrañas

Para las personas que nunca han experimentado una migraña, es fácil pensar que ese dolor es solo producto de la imaginación de quien lo sufre. Muchos piensan que la persona afectada está buscando atención o que son exageraciones. Sin embargo, para aquellos que están familiarizados con el dolor insoportable, las náuseas, vómitos, la sensibilidad a la luz o el sonido, saben que las migrañas no son ...

general medicinales

Hierbas para los gases

Todos en algún momento hemos podido sentir las molestias de sufrir acumulación de gases intestinales. Las hierbas para los gases pueden ser una solución rápida y eficaz cuando somos propensos a padecer habitualmente, o de forma esporádica, de este malestar. La acumulación de gases pueden aliviarse expulsándolos por vía anal (flatulencias) o por la boca (eructos). Pero cuando los gases permanecen d ...

adenomiosis aroma terapia cúrcuma ...

10 maneras eficaces para curar la adenomiosis en casa

¿Usted sufre de sangrado menstrual abundante y cólicos dolorosos? Hay posibilidades de que usted podría estar sufriendo de adenomiosis. Este post se analizan las causas y síntomas de adenomiosis y enumera diferentes remedios caseros para curar de forma natural. ¿Quiere saber más? Sigue leyendo.La adenomiosis es una rara condición médica en la que hay un crecimiento de las células del endometrio en ...

general

Té de hierbas y sus beneficios

El té de hierbas es principalmente conocido por sus atributos calmantes y relajantes. Para las personas que no les gusta tomar agua, beber té puede ser una alternativa para mantenerse hidratados. Al beber té, estamos eliminando toxinas de nuestro cuerpo, al mismo tiempo, que disfrutamos de distintos sabores naturales. Descubre cuál es el mejor para ti. 1. Té de ortiga El té se hace con las hojas ...

libros recomendados colon irritable hierbas ...

Colon Irritable? Hierbas y Plantas Medicinales al Rescate

Si padeces de colon irritable, esta enfermedad te ocasionará, sin dudas, muchas molestias. Este malestar provocará que pierdas la tranquilidad en tu vida tanto personal como laboral. Por eso es importante que aprendas a controlar los síntomas del colon irritable, y saber que hierbas para el colon debes consumir, a fin de minimizar los problemas de la afección. ¿Qué tipo de medicinas debo tomar? Ha ...

ajo espcias adelgazar hierbas y especias bajar peso ...

Especias y hierbas que te ayudarán a mantener la salud

Especias y hierbas que pueden ayudarlo a mantenerse saludable Las hierbas y las especias hacen que los alimentos sean más sabrosos a la vez que aumentan tu salud Podrías cocinar con hierbas y especias regularmente y, si es posible, usar varias a la vez. Los productos como el ajo son parte de una planta, mientras que las especias como la canela generalmente se elaboran a partir de las semillas, las ...

Alimentación saludable Alternativas saludables a la sal Las hierbas aromáticas y especias ...

Las hierbas aromáticas y especias

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Las hierbas aromáticas y especias:  Las especias y hierbas aromáticas son una alternativa muy saludable al consumo de sal ya que se emplean en la cocina para dar sabor y aroma a los platos. Determinadas personas como hipertensos, diabéticos, etc. de­berían cambiar la sal por especias o hierbas aromáticas. Ambas son parte indiscutible d ...

especias hierbas ingredientes en la cocina ortomolecular ...

Hierbas y especias

Hierbas y especias en la cocina ortomolecular Las hierbas y las especias son pequeños tesoros medicinales con las que podemos contar en nuestras cocinas. Con innumerables propiedades, dan sabor y vida a cada plato. Nunca deben faltar en nuestras despensas, ya sean secas o frescas (mejor) las hierbas aportan gran cantidad de beneficios para la salud y las especias sabrosos toques únicos. Conocer un ...