Identificar y manejar la intolerancia a la lactosa: síntomas y nutrición
Descubre cómo detectar si eres intolerante a la lactosa y qué puedes hacer en caso de que así sea
5 legumbres que querrás comer todo el tiempo por lo saludables que son
Legumbres saludables que ahora comerás con más razón. ¡No te imaginas las ventajas que esconden!
¿Te apuntas a este reto para hacer tus lunes un poco más 'verdes'?
En este artículo, el blog Dieta Coherente te anima a no consumir proteína de origen animal los lunes para generar menos residuos, teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético.
Semillas de chía, leche de coco y arándanos: ¡combinación ganadora!
¿Por qué deberías preparar este pudding de chía? Estas semillas contienen Omega-3, fibra, antioxidantes, potasio, hierro... ¡y 5 veces más calcio que la leche!
3 batidos caseros ricos en proteínas para aumentar tus músculos
Nuestro amigo de MotivateSport apunta 3 recetas de batidos ricos en proteínas para ayudar a desarrollar tu masa muscular mientras te ejercitas en el gimnasio.
¡Come pasta a todas horas (pero de calabacín)!
Si la pasta es uno de tus platos preferidos y estás hart@ de moderar su consumo, puedes optar por estos tallarines de calabacín... ¡Te encantarán!
Los mejores y peores aceites para cocinar
Existen tantas opciones de aceites, que al momento de comprar puedes dudar y preguntarte: ¿cuál es el aceite adecuado para ti y tu familia?
Panna cotta de Soja
| █ | Muy Fácil | 10 min. + reposo | <50 cal / 100gr | Ingredientes | Pasos | Más |La panna cotta o panacotta procede de la región de Piamonte y si bien la original se hace con leche y nata, nosotros os queremos presentar una opción sin azúcar, nata y lactosa.Es una variante más ligera, perfecta para diabéticos e intolerantes a la lactosa y apta para dietas bajas en grasa e hidrat...
Pollo satay con arroz y verduras a la soja
POLLO SATAY CON ARROZ Y VERDURAS A LA SOJAIngredientes Para el pollo 1 pechuga de pollo o pavo Zumo de un limón 1 cda. de crema de cacahuete Pimienta negra Jengibre en polvo Cúrcuma Canela en polvo Edulcorante 1 Cda. de coco desecado Puñadito de cacahuetes tostados sin sal Para las Verduras Verduras al gusto Ajo y cebolla en polvo Cayena molida Salsa de soja baja en sodio o Salsa de soja 0 (aq...
Cómo alimentarte en la menopausia
Nuestra amiga del blog Naradiet nos apunta varios consejos sobre nutrición dedicados especialmente a todas aquellas mujeres que estáis a punto de vivir o estáis viviendo la menopausia.
¡¡Adiós a los sofocos en la menopausia!!
Ponemos fin a uno de los trastornos más molestos de la menopausia, los sofocos. ¡No os lo perdáis!
la proteína de Soja: cosas que deberías saber
la proteína de Soja: cosas que deberías saber
¿Cómo hacer bebidas vegetales en casa?
Cada vez más personas pasan de la leche de vaca y optan por bebidas vegetales, pero ¿qué tal si fabricas la tuya?
Cuando el desayuno se convierte en la comida más importante del día...
El blog La Violeta Dulce y Bonita nos descubre recetas y tips para dar al desayuno la importancia que merece dentro de una dieta saludable PERFECTA.
Beneficios del tofu
Propiedades del tofu. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta cuáles son los beneficios que aporta a la salud el delicioso tofu. No te lo pierdas.
¿Cuáles son los yogures más saludables y cuántos se recomienda consumir al día?
Si te gusta el yogur, pero quieres cuidar un poco tu dieta, esta información te interesará.
Cómo obtener todos los nutrientes en una dieta vegana
Los vegetales nos pueden proporcionar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para estas sano. ¡Encuentra la clave! #DíaMundialdelVeganismo
Hamburguesa vegetariana de soja texturizada
En su día, ya subimos una hamburguesa de carne con queso brie que, para ser honestos, estaba espectacular. Para hoy, hemos elaborado esta hamburguesa vegetariana de soja texturizada. La soja texturizada es el producto obtenido una vez extraído su aceite y eliminada la piel de la soja. Posteriormente, se somete a una serie de procesos (alta temperatura, presión, texturización y deshidratación) hast...
Los Frutos Secos de Soja Tostados
Hoy, en el blog de Boutique Nutricional os vamos a presentar el producto de Herbalife que consiste en un aperitivo de Frutos Secos de Soja Tostados. Pero antes, vamos a proporcionaros un poco de información sobre la Soja y algunas de sus propiedades.¿Sabias que la Soja es en realidad una legumbre? Pues si, aunque te parezca raro, se trata de una legumbre que además es rica en acidos grasos esencia...
Soja: Resumen sobre los peligros de su consumo
Soja: Resumen sobre los peligros de su consumo
Lecitina de Soja para Perder Peso
¿Qué es la lecitina de soja?Antes de empezar a consumir la lecitina de soja, tenemos que conocer acerca de ella, así que empezaremos por saber qué es la lecitina de soja. La lecitina de soja es un compuesto generado a partir de aceite de soja. Los suplementos de lecitina de soja pueden ayudar a disminuir los síntomas de ciertas enfermedades y se comercializan a menudo en el mercad...