Operación Bikini
Consejos para una operación bikini efectiva y saludable
Las claves para que tu operación bikini (esta vez sí) funcione
Descubre gracias a los consejos del blog 'Operación Bikini' cómo conseguir el cuerpo perfecto antes de que llegue el verano.
¡A por la Operación Bikini! Con estos consejos es más fácil
¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!
Rutina full body en vídeo: ¡entrena todo el cuerpo con Operación Bikini!
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
Operación Bikini
¿Vas a comenzar ya la operación bikini? Toma nota de estos consejos
Correr, el mejor 'truco' para la operación bikini
Descubre cómo debes correr para alcanzar tu objetivo de peso. Desde el blog Operación Bikini te muestran toda la información que necesitas para conseguirlo.
8 falsas creencias sobre la Operación Bikini
Te apuntamos con ayuda de varios expertos, ahora el buen tiempo ha llegado, ocho falsas creencias relacionadas con la popular Operación Bikini típica de estas fechas.
Qué comer a media mañana para alcanzar un peso ideal
Para perder peso de forma saludable se deben llevar buenos hábitos, como comer cinco veces al día. Aquí van varias sugerencias para el tentempié de media mañana.
Operación Bikini, un plan de acción para perder unos kilos y ponerse en forma
En el hemisferio norte se acerca la primavera y, con ella... ¡la operación bikini! ;) Aquí tienes una propusta para perder esos kilos de más.
Descubre la dieta más efectiva para la operación bikini
El verano se acerca y todos estamos como locos buscando dietas y rutinas para perder esos kilillos de más. Tenemos la solución para triunfar con la operación bikini. ¡No os lo perdáis!
5 cosas buenas que notarás al hacer deporte (aunque solo un día)
¡No nos cansaremos de recomendarte que hagas ejercicio! ¿Necesitas razones? ¡Aquí van 5 muy buenas!
5 errores que no debes cometer después de entrenar
¡Descubre los errores más comunes al hacer ejercicio y evítalos! Nos lo cuenta OPERACIÓN BIKINI
3 sencillos hábitos que te ayudan a adelgazar
Desde el blog OPERACIÓN BIKINI nos apuntan varios consejos o hábitos que pueden ayudarnos a perder peso. No te lo pierdas.
5 errores nocturnos que arruinan nuestra figura
Descubre qué errores podrían estar saboteando tu figura cada noche. ¡Toma nota!
RUTINAS DE EJERCICIOS SEMANALES-OPERACION BIKINI
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9 beneficios de andar
¡No menosprecies el poder de caminar! También es muy saludable. OPERACIÓN BIKINI nos lo cuenta en este post.
¿Sera verdad que si tengo la barriga fría después de entrenar he quemado más grasa?
¿Conoces el mito de la tripa fría después de hacer ejercicio? OPERACIÓN BIKINI nos habla de él y nos revela toda la verdad.
Zumo verde pierde grasa, ¡apunta la receta para un cuerpo 10!
BAJA DE PESO YA nos enseña cómo hacer un zumo que nos ayude a eliminar toda la grasa rápidamente.
Crea un hábito en 3 pasos
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
La vuelta de las vacaciones y los kilos demás
¿Has cogido peso tras las vacaciones? ¡Tranquila! Sobre todo cuida de tu salud y no cometas locuras. ¡Apunta estos consejos!
Aprende a controlar estos ataques de hambre
Descubre por qué a veces sentimos ansiedad por comer y aprende a controlarlo con los consejos que comparte OPERACIÓN BIKINI.