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ADELGAZAR BEBIDAS SANAS CONSEJOS DIETA SANA ...

Propiedades y beneficios de los alimentos

Conocer las propiedades y beneficios de los alimentos incluidos en toda dieta sana para adelgazar o mantener un peso adecuado beneficia a toda persona. KIWI - PROPIEDADESUnos de los motivos para mantener una buena alimentación ha sido el deseo de perder unos kilos de peso, sin embargo también están las personas que necesitan mantener una dieta adecuada debido a enfermedades o molestias corporales. ...

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4 tips para bajar esos kilos de más post-navideños

¿Te has pasado con los dulces y las comilonas estas Navidades?, ¿te has mirado al espejo o subido a la báscula y te has llevado un pequeño susto? No te preocupes, todo será coger fuerzas y empezar duro el año para bajar esos kilos de más…Así, toca empezar el año haciendo vida sana, diciendo adiós a las comidas copiosas y grasas, los dulces, las bebidas gaseosas o alcohólicas y a la vida sedentaria ...

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6 trucos para evitar la ansiedad al comer

A menudo comemos de más porque tenemos ansiedad al comer y eso hace que nuestro cuerpo ingiera más calorías de las que realmente necesita. Aunque puede parecer una excusa, hay personas que realmente ingieren más comida por esta razón, la ansiedad. Y es que está tipificado como un problema psicológico que puede desarrollarse y acabar derivando en trastornos más graves. Entre los síntomas que te pe ...

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Consejos para perder peso

Llega el buen tiempo y cada vez se acerca más el momento de lucir cuerpo en la playa o la piscina y quitarnos las pesadas prendas de abrigo que ocultan nuestras formas para que sean sustituidas por prendas más livianas que muestran más y llega el miedo. Tranquilos, ¡que no cunda el pánico! Te damos estos consejos para perder peso. Nada mejor y más sano que seguir las interesantísimas recomendacion ...