Salud

cocina ligera

610 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
cocina cocina ligera dieta saludable

Menú II para una dieta sana y equilibrada

Después de los excesos del verano, por lo menos en mi caso, llegó la hora de comenzar de nuevo con mi dieta sana y equilibrada. Así que hoy te traigo mi menú II para una dieta sana y equilibrada, en la que como de todo, y gracias a la cual voy consiguiendo perder poco a poco los kilos que me sobran.¿Te vienes conmigo a ver nuestro menú II para una dieta sana y equilibrada?Menú II para una dieta sa ...

Cocina Vegetariana Platos de cuchara Primer Plato ...

Crema de brocoli y puerro light

Crema de brocoli y puerro ligera (1/4)Cals: 117kcal | Grasa: 1,07g | Carbh: 21,27g | Prot: 8,69gMe encantan las cremitas de verduras y esta no es menos, pronto probare nuevas recetas de cremas con brócoli porque existen muchas maneras de hacerlo, aquí va una deliciosa... Ingredientes para 31 Cabeza de brócoli, 600 gr1 puerro grande, 200 gr2 vasos de leche desnatadasal y pimienta al gusto.Preparaci ...

Cocina Vegetariana Dieta Dukan Recetas Ligeras ...

Bechamel de calabacín muy ligera

Bechamel de calabacín (1/4)Cals: 40kcal | Grasa: 0,31g | Carbh: 7,54g | Prot: 2,69gAquí os dejo la base para hacer otros platos con bechamel de calabacín...sale muy rica y no aporta a penas calorías, también vale para celiacosIngredientes para 41 calabacín , 300 gr1/4 de cebolla, 100 grSalPimientaNuez moscadaun vaso de leche desnatada, 200 mlPreparaciónPonemos en un recipiente con tapa para microo ...