No obstante, además de emplearlos correctamente y hacer caso de las recomendaciones de los especialistas, es necesario acudir al dentista al menos una vez al año para realizar revisiones que descarten o subsanen un posible problema dental. El que la consulta se asocie a un acto desagradable hace que muchos españoles descuiden su boca. Por ello, los expertos coinciden en la importancia de evitar el miedo al dentista.
Un hábito imprescindible
Aunque desde pequeños seguro que nuestros padres se han preocupado mucho porque nos lavásemos los dientes después de cada comida, a la hora de la verdad, no siempre disponemos del tiempo necesario para seguir los consejos de los dentistas. De hecho, la Fundación Dental Española asegura que muchos españoles "siguen sin cepillarse los dientes con la frecuencia recomendada, tres veces al día, lo que contribuye a que la patología periodental vaya año tras año en ligero aumento".
Ignacio del Corral, estomatólogo y asesor médico de Colgate, describe los pasos a seguir: "debemos empezar a limpiar la cara externa de todos los dientes siempre con movimientos suaves de barrido desde la encía hacia el diente. Seguidamente, asearemos las caras internas de todos los dientes con los mismos movimientos encía-diente cambiando la dirección del cepillo en las partes anteriores (incisivos y caninos superiores e inferiores). Continuaremos limpiando las superficies de trituración de atrás a delante y de delante atrás. Incidiremos también en las superficies por las que los dientes contactan entre sí con hilo de seda. Por último, repasaremos la lengua y los carrillos por dentro".
Es muy importante seguir estos pasos a conciencia, ya que si sólo cepillamos muy por encima los dientes, estaremos dejando restos de comida que pueden generar bacterias y afectar a nuestras piezas dentales.
Una vez al año
Aunque sigamos todos estos pasos higiénicos a rajatabla, en ocasiones puede aparecer una lesión dental. Por ello, la visita al dentista de manera periódica debe estar firmemente apuntada en nuestra agenda, ya que "aunque no tengamos ningún problema, podremos detectar las enfermedades bucodentales en su primer estadio, cuando aún no han presentado ninguna sintomatología. De esta manera nunca tendremos grandes lesiones, y los tratamientos serán más eficaces y duraderos", comenta el doctor.Sin embargo, no todos los españoles son realmente conscientes de la importancia de la prevención y a menudo sólo acuden a la consulta del estomatólogo cuando su problema ya es tan grave que se han de tomar medidas severas y, a menudo, mucho más costosas.
?Miedo al dentista?
Una de las razones de que no acudamos a la consulta todo lo que deberíamos es que se suele asociar a algo muy desagradable, que incluso puede desembocar en una fobia al dentista. El experto asegura que estos miedos, por lo general, "se deben a malas experiencias personales en edades tempranas, o a la visión o comentario de éstas en familiares o amigos". Esto hace que alrededor de un 15% de la población no acuda a la dentista todo lo que debería, "convirtiéndose el miedo en un aliado de la caries y de las enfermedades de las encías", añade del Corral.Para evitar esta sensación, lo mejor es acostumbrar a los niños desde pequeños. Una buena idea, por ejemplo, es hacer que éstos acompañen a sus padres y vean como algo normal las intervenciones del dentista. "Si les hacemos ver a los niños que el acto no va a tener connotaciones dolorosas, entonces serán jóvenes y adultos que no rechazarán la visita preventiva al dentista porque, además, apenas tendrán problemas dentales que tratar", detalla el experto.
Asimismo, también hay otros aspectos que hay que tener en cuenta para que nos resulte menos incómoda la visita. Lo primero que debemos hacer es afirmar nuestro miedo y comunicárselo al dentista. Para ello, también es muy apropiado que éste sea de confianza, de tal manera que nos ayude a afrontar nuestra fobia. Al respecto, Ignacio del Corral, explica que "hoy en día tenemos muchas armas para ayudar al paciente a superar sus miedo y así poder acompañarle en el largo proceso de mantener sanos sus dientes y encías".
Teniendo todo esto en cuenta, debemos mentalizarnos a nosotros mismos y a nuestros hijos de la importancia de seguir las recomendaciones de los especialistas. Es tan sencillo como prevenir antes de tener que curar.
Agradecimientos a Ignacio del Corral, estomatólogo y asesor médico de Colgate.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
