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Usos de la Nuez de cola para adelgazar

  La nuez de cola , también conocida como árbol de cola , es una planta originaria de Centroamérica y África, que tiene propiedades que la convierten en un suplemento adelgazante para quienes gustan, quieren adelgazar.

Esta planta tiene ciertos compuestos orgánicos que actúan sobre el organismo y eliminan la diuresis mejorando la retención de líquidos. Además, la nuez de cola tiene propiedades lipolíticas, gracias a su contenido en cafeína (sustancia estimulante que acelera la combustión de grasas para producir energía).

Si bien estos son los beneficios que esta planta puede aportar al organismo para adelgazar, es importante saber cómo consumir para adelgazar.

Según las sugerencias establecidas, existen diferentes recomendaciones.

Si consume nueces de cola en polvo, se sugiere de 1 a 3 g, hasta 3 veces al día.
Si consume la infusión de nuez de cola, la recomendación es 1 cucharadita tamaño café (3 gramos) por 150 cc de agua. Hasta 3 veces al día.
Si en cambio prefiere el extracto líquido, se sugiere consumir de 0,6 a 1,2 ml, 3 veces al día.
  Aunque estas sugerencias son realizadas por agencias especializadas en productos herbales, es importante tener en cuenta que el consumo de nuez de cola puede tener ciertos efectos secundarios como insomnio y aumento de la presión arterial (si padece hipertensión).

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