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Una técnica para estar presente.

En esta nueva píldora tienes una  ocasión más de conectarte al ahora y disponer de una técnica para estar presente.

El sonido del teléfono es una de las llamada más aleatorias e inesperadas que de pronto reclaman nuestra acción.

Un sonido que al llegar, puede convertirse en una oportunidad de hacer una pausa, abrirnos a las sensaciones corporales y sonreír suavemente antes de conectar con quién llama.

En el día de hoy, utiliza cada llamada para hacer una pausa mindfulness y enraizarte en la observación desapegada.

El artículo Una técnica para estar presente. lo puedes encontrar en Reducir Estrés.

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