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El mindfulness cambiará tu vida
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
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"Enfoca tu atención en lo que realmente quieres, hay aspectos de tu personalidad que sabotean tu mente".
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18 pensamientos para ganar paz, felicidad y seguridad
Guarda este artículo entre tus favoritos y echa un vistazo a estas frases siempre que necesites un 'chute' de positividad y buena energía. ¡Serás más feliz!
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¡Somos pura química!
Desde el blog 'Apoteca Verde' te explican qué son los cofactores, los aminoácidos y los oligoelementos y cuál es su importancia para el organismo de las personas.
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Crea un hábito en 3 pasos
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
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Amor obsesivo: celos e inseguridad
Te contamos cuál es la diferencia entre amor y obsesión. ¡Reconoce esta última y aléjate de ella!
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Cómo obtener lecciones importantes de tu pasado
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Cómo dejar de ser tímido
Descubre los 3 consejos que nos apuntan en este post para ganar en confianza y dejar de lado esa timidez que tanto te afecta en tus relaciones sociales.
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Cómo el mindfulness te ayuda disfrutar de una relación de pareja sana
¿Sabes que practicando meditación con tu pareja se refuerzan los lazos que os unen, sobre todo los que tienen que ver con la confianza, con el amor y con el respeto? Nos lo cuenta con detalle Crear Salud.
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8 consejos para mejorar tu autocontrol
Deja de lado la impulsividad y la falta de control frente a las tentaciones con los consejos que se reúnen en este artículo.
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Lo que debes saber sobre cómo funciona tu mente
La mente es como un universo que crece y se expande de manera extraordinaria.
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¿Qué puedo hacer yo para cuidar del medioambiente?
Hoy se celebra una importante iniciativa, la #HoradelPlaneta, y por eso, queremos aportar nuestro granito de arena con esas iniciativas personales para cuidar de nuestro entorno.
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¿Te consideras una persona compasiva?
Descubre qué es y qué no es la compasión gracias al blog 'Psicología y mejora personal'.
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Descubre si necesitas un descanso de tu rutina de ejercicios
¿Te sientes cansada o poco motivada para continuar entrenando? ¡Lee esta información!
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6 trucos para comer de forma consciente
Comer de forma consciente va mucho más allá de elegir alimentos saludables, ¡mira!
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Cómo evitar el estrés que induce migrañas
Si sufres frecuentemente de migrañas, el estrés podría ser el origen de las mismas. Estos consejos te ayudarán a espaciarlas, incluso, a moderar sus síntomas. #DíaInternacionaldeAcciónContralasMigrañas
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Consumir calorías, sí, pero de calidad
¿Conoces el concepto de 'calorías de calidad'? La idea es que te replantees tu dieta y seas más consciente de los alimentos que consumes. Si te interesa, sigue leyendo...
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La meditación, una vía para conocerse a uno mismo
'¿Quién soy yo?', una pregunta que, aunque parece obvia, es mucho más difícil de responder de lo que creemos.
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La rama del yoga que aporta enorme bienestar y sensación de realización personal
Descubre en qué consiste el raja yoga y por qué resulta tan beneficioso para las personas que lo practican.
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Cómo empezar de cero en la vida
¿Has llegado a un punto en el que te gustaría poder darle al botón de reseteo y comenzar a vivir tu vida de otra manera? Es posible y aquí te cuentan cómo conseguirlo...
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9 factores que te permitirán dar entrada al éxito en tu vida
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