El mindfulness cambiará tu vida
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
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"Enfoca tu atención en lo que realmente quieres, hay aspectos de tu personalidad que sabotean tu mente".
Guarda este artículo entre tus favoritos y echa un vistazo a estas frases siempre que necesites un 'chute' de positividad y buena energía. ¡Serás más feliz!
¿Alguna vez te has planteado cuál es la mejor manera de beber agua?, ¿directamente del grifo, filtrada, mediante diferentes tipos de embotellado...? Todas estas alternativas tienen ciertas ventajas y desventajas para el organismo. Conócelas aquí.
Desde el blog 'Apoteca Verde' te explican qué son los cofactores, los aminoácidos y los oligoelementos y cuál es su importancia para el organismo de las personas.
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Descubre los 3 consejos que nos apuntan en este post para ganar en confianza y dejar de lado esa timidez que tanto te afecta en tus relaciones sociales.
Deja de lado la impulsividad y la falta de control frente a las tentaciones con los consejos que se reúnen en este artículo.
Te contamos cómo puedes extraer lecciones positivas de tu pasado para beneficiarte de ello aquí y ahora.
¿Sabes que practicando meditación con tu pareja se refuerzan los lazos que os unen, sobre todo los que tienen que ver con la confianza, con el amor y con el respeto? Nos lo cuenta con detalle Crear Salud.
La mente es como un universo que crece y se expande de manera extraordinaria.
Descubre qué es y qué no es la compasión gracias al blog 'Psicología y mejora personal'.
Hoy se celebra una importante iniciativa, la #HoradelPlaneta, y por eso, queremos aportar nuestro granito de arena con esas iniciativas personales para cuidar de nuestro entorno.
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'¿Quién soy yo?', una pregunta que, aunque parece obvia, es mucho más difícil de responder de lo que creemos.
¿Conoces el concepto de 'calorías de calidad'? La idea es que te replantees tu dieta y seas más consciente de los alimentos que consumes. Si te interesa, sigue leyendo...