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26 ideas encontradas en Salud.


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Mitos del fitness que debemos desterrar

Cada vez más, aumentan las personas que llevan un estilo de vida saludable. Hacer una actividad física o deportiva es cada vez más popular entre los adultos jóvenes. Y es que, una de cada dos personas va al gimnasio, practica yoga en casa o corre por la mañana.Pero mientras más entusiastas del fitness y el bienestar existen, mayores son los mitos y desinformación entre las personas que están empez ...

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Cómo cambiar un hábito fácilmente, es decir, sin recurrir a la fuerza de voluntad

Cambiar un hábito es algo bastante deseable de vez en cuando por todos. Normalmente, el pensamiento nos lleva a la «idea de esfuerzo», lo que muchas veces desemboca en el abandono del objetivo. ¿Será posible cambiar un hábito sin fuerza de voluntad?Después de una temporada de indulgencia, nos proponemos estar más en forma, divertirnos más o madurar, gastar menos, y en general, mejorar pe ...

opinión

Apps deportivas llevadas al extremo | Artículo de opinión

Hoy os vengo a contar una historia sobre las Apps deportivas llevadas al extremo. Como todos sabréis, las nuevas tecnologías están a la orden del día y, si las juntamos con el deporte puede salir algo muy bueno o algo catastrófico. Existen decenas, por no decir centenas de aplicaciones y gadgets deportivos o que se pueden aplicar al ámbito deportivo a la venta. Básculas que envían los datos al tel ...

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Conoce los 7 mejores "gadgets" para entrenar

Si eres amante de la tecnología y buscas ponerte en forma te presentamos los 7 gadgets que debes conocer para comenzar tu rutina de entrenamiento.Apple WatchPrimero hablemos del Apple Watch, que es una herramienta fundamental para las personas que buscan llevar un estilo de vida más saludable. La nueva versión del reloj inteligente cuenta con características que lo hacen un compañero perfecto a la ...

Qué pueden hacer las nuevas tecnologías por la salud

En un mundo tecnológico en constante evolución, las nuevas tecnologías también han llegado para ayudarnos a controlar nuestra salud. Desde wearables hasta apps, ya existe un mundo de gadgets y aplicaciones que nos informan, controlan y resuelven sobre cuestiones relacionadas con nuestro estado de salud. eSKIN TattooSe trata de una calcomanía que va dotada de un pequeñísimo chip. Apenas si ocupa u ...

Actividad Fí­sica

Estos 4 gadgets te ayudarán a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel

La tecnología mejora cada vez más y ya se han inventado muchas aplicaciones y gadgets sorprendentes que pueden ayudar a llevar tu entrenamiento al nivel que tú quieres.El impacto de la tecnología en los deportes está definitivamente reinventando la manera en cómo nos entrenamos físicamente e incluso hará surgir nuevos deportes. También está solucionando problemas que antes no podían ser resueltos. ...

adelgazar consejos deporte ...

Comienzo a practicar deporte: ¿qué hago?

Bienvenido y enhorabuena por comenzar a practicar deporte para conseguir una vida adecuada sana y saludable. Si tu propósito es perder peso, fortalecer o simplemente mantenerte en forma, te vamos a ayudar para que sepas que necesitas para comenzar con el ejercicio físico. Decidir que quiero practicarEs importante antes de comenzar a practicar deporte, que actividad es la que más se adapta a nuestr ...

Regalos

Los mejores regalos para mujeres aventureras

¿Conoces a alguien que ama el aire libre? Tienes suerte cuando se trata de cumpleaños y días festivos. Hay toneladas de gadgets, prendas y artículos de primera necesidad que se convierten en los mejores regalos para mujeres aventureras.Hay algunas cosas que las personas amantes del aire libre que conoces preferirán absolutamente. Cosas como botas de montaña o equipos especializados para sus activi ...

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Consejos para prevenir lesiones entrenando

Cada día que escribo pienso que el tema que escojo es importantísimo, se me acumulan las opciones y tengo que escoger cual es la mejor para el momento en el que lo escribo, es por lo que tras haber hablado hace anteriormente de las lesiones más comunes, hoy os quiero dar unos consejos básicos para prevenirlas.Con estos consejos parto de la base de la experiencia, veo continuamente atletismo y gent ...