Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Cuatro zapatillas con las que no deberías correr

Imagen 0


Las zapatillas para correr son herramientas indispensables para cada entrenamiento y competición, y por ello son el gran fetiche de la mayoría de los corredores.

Ir de compras y elegir nuestras próximas zapatillas para correr,  es un momento importante para todo corredor pero la mayoría sufren de un gran problema: no saben qué zapatillas comprar.

Aunque muchos están en la constante búsqueda de las mejores zapatillas para correr, es importante destacar que no existen las mejores para todos, ya que existen marcas y modelos diferentes; y corredores diferentes (con gustos,  cuerpos y técnicas de carrera diferentes).

En otros artículos ya te hemos contado cuáles son las características que consideramos imprescindibles de unas zapatillas para correr (puedes verlas ingresando aquí) y las características que no necesitas tener en cuenta (puedes conocerlas ingresando aquí).

Las zapatillas que no recomendarías ni a nuestro peor enemigo

Entre la gran variedad de modelos y marcas, existen algunas zapatillas que consideramos inapropiadas para correr y por ello hemos realizado una pequeña selección con algunos ejemplos. 

Las zapatillas que te mostraremos a continuación, son del tipo maximalista (en contraposición a las minimalistas) y son zapatillas que se caracterizan por una excesiva cantidad de amortiguación  y un peso nada ligero. 

Lo que se logra con el uso de este tipo de zapatillas, es aumentar los efectos del uso de zapatillas amortiguadas (de los que hablamos aquí): 

- Favorecen el taloneo.

- Reducen la percepción.

- Disminuyen  la tonicidad y fuerza de los músculos de los pies. 

Por ello, te recomendamos que evites correr con las siguientes zapatillas

Altra Olympus:

Características:

Peso: 283 gramos

Drop: 0 mm

Amortiguación en talón: 3,6 centímetros

 
Altra-Olympus


Hoka One One Mafate Speed

Características:

Peso: 368 gramos

Drop: 6 milímetros

Amortiguación en talón: 3,3 centímetros

Hoka One


Vasque Shape Shifter UItra

Características:

Peso: 297 gramos

Drop: 6 mm

Amortiguación en talón: 2,8 centímetros

Vasque-Shape-


Adidas Springblade

Características:

Peso:362 gramos

adidas-springblade-

 

Imagen

flickr.com/photos/dawn-pinkchick/8733907862

 ARTÍCULOS RELACIONADOS

 Tres preguntas que seguramente no puedas responder sobre tus zapatillas para correrCorrer con sobrepeso: ¿Por qué no debes realizar entrenamientos de velocidad?Correr con música: tres formas originales de usarla Medio Maratón: ¿Alcanza entrenar tres veces por semana? | #Consejos 

continue reading
Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Correr al filo del paraíso | Video Motivador

Sin dudas, una de las grandes virtudes del running, es que se puede practicar en casi cualquier lugar del mundo. Conocer nuevas ciudades  corriendo es una oportunidad mágica, aprovechar las vacaciones ...

Post-Parto: consejos para madres corredoras

Ser madre es una de las grandes alegrías para una mujer, pero suele significar un importante cambio en sus rutinas habituales. En los primeros meses posteriores al nacimiento, el bebé dependerá casi e ...

Fascia: Definición, funciones y cuidados

Quienes han padecido de fascitis plantar, una molestia lesión en los pies,  es probable que hayan escuchado hablar de la fascia,  sin saber qué es ni cuál es su función. Otros corredores, ni siquiera ...

Mejoras en el rendimiento: un sorprendente análisis

Lo que hace algunos años parecía imposible, hoy ya no lo es. Durante años se pensó que ningún corredor podría correr la milla en menos de 4 minutos, hoy muchos lo han logrado. En otros tiempos,  parec ...

Recomendamos