comunidades

Tips para adelgazar durante la Cuaresma

Mentiría y además sería exagerada si escribiera que todo pecador se hace el propósito y la penitencia de planear dietas para hacer en casa durante los 40 días de Cuaresma.

ESCULTURAS GORDAS - F. BOTERO

ESCULTURAS GORDAS - F. BOTERO

Las dietas para hacer en casa son própositos que nos hacemos las mujeres con el afán de limpiar nuestro organismo y perder peso durante la Cuaresma, aunque después nos rellenemos de manjares exdquisitos durante la Semana Santa.
QUÉ DEBES HACER PARA UNA DIETA LÍQUIDA

Como el nombre lo indica, Dieta Líquida, es a base de bebidas desintoxicantes y energizantes preparadas con vegetales y frutas que sustituyen las comidas formales y aquellos platos ricos en grasa y las carnes.

Te reto durante estos 40 días de Cuaresma a que estés en penitencia por el bien de tu organismo para adelgazar tomando en cuenta algunas sugerencias que hemos compartido por varios meses.

Si tu deseo es adelgazar por medio de dietas para hacer en casa, escoge a base de frutas o vegetales. Los famosos y mujeres del mundo de la Política conjuntamente con profesores uniersitarios concuerdan en algunos tips que siguen cuadno están a dieta.

Las dietas líquidas controlan la ingesta de calorías restringiendo lo que se consume a solamente bebidas.

Asegúrate de ser chequeada por un doctor especialista, antes de inciar cualquiera de la dietas para hacer en casa y mucho más si ésta es durante 40 días.

Añade variedad de milkshakes, smoothies, frutas y vegetales frescos diariamente.

No consumas solamente lo que prefieras o más te guste; el resultado podría ser una baja de vitaminas, minerales, proteínas en el cuerpo que conllevaría a implicaciones de salud a largo plazo.RETO CUARESMAL

RETO CUARESMAL - ADELGAZAR

RETO CUARESMAL - ADELGAZAR

Ten en cuenta estos tips para bajar de peso, como pecador que desea redimirse teniendo una excusa que lo motive:

No beber alcohol ni fumar.

Evitar exponerse a los rayos solares durante las horas más fuertes.

Huir de los restaurantes de comida rápida o "Junk food" - comida chatarra, enfocate en pitzas, pastas y helados.

Comer orgánico.

Beber suficiente agua, 2-3 litros según tus actividades.

Evitar grasa y azúcares.

Ejercitarse.

Meditar y practicar ejercicios de relajamiento.

Dormir varias horas en secuencia.ADELGAZA SIN ESTRUJARTE

GORDAS - PINTURAS DE F. BOTERO

GORDAS - PINTURAS DE F. BOTERO

El famoso colombiano, Fernando Botero, escultor y pintor plasmo belleza en sus "Gordas" llevando sus exposiciones de arte a diversas partes del mundo.

Todo hombre y mujer después de los 40 debería verse analíticamente esa barriga que parece un globo, algunas más pequeñas o bien las pistolas, esos muslos gordetes que aseguramos no sabemos por qué crecieron. Sin pretextos aléjate de la cerveza y el pan blanco y además no mantengas una vida sedentaria.

Desayuna diariamente para mantener el peso corporal bajo y ayudar al metabolismo a quemar calorías.

Aumenta el consumo de Calcio y Vitamina D

Practica control de estrés.

Ingiere alimentos con aminoácidos necesarios para completar la ingesta de proteínas, por lo menos 2 veces al día.

Realiza chequeos médicos de rutina.

Si te han gustado estos consejos y tips para adelgazar no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en Dietas Sanas para Adelgazar. Te esperamos.

Google + Twitter Facebook BAJAR DE PESO CONSEJOS BEBIDAS SANAS GRUPO LMCOPYRIGHT © WALESKA YS
Foto Por Cortesía: WYS / Pinturas -esculturas Botero
Fuente: este post proviene de DIETAS SANAS PARA ADELGAZAR, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

ALCACHOFAS CON ALMEJAS RECETA DE ALCACHOFAS CON ALMEJAS Ingredientes: para cuatro personas. Alcachofas con almejas. -2 docenas de corazones de alcachofas -800 gramos de almejas -2 cebollas -1 puerr ...

Recomendamos

Relacionado

BAJAR DE PESO DEPURATIVAS DESINFLAR ...

Toda mujer en un momento de su vida ha entablado discrepancias sobre dietas para adelgazar. Por diversas razones, tarde o temprano nos encontramos modificando nuestros hábitos alimenticios. SANDÍA - DIETAS PARA ADELGAZAR Entre las dietas para adelgazar seguida por las famosas durante el verano, está la de "Sandía" durante 5 días. El objetivo es perder unos kilos, hidratar la piel, lim ...

ACEITE DE COCO ALIMENTOS ADELGAZANTES CONSEJOS ...

Si tu propósito durante Cuaresma es seguir algunass de las dietas para hacer en casa y así sentirte mejor luciendo ropa veraniega, debes conocerr los alimentos inhibidores del apetito. DESAYUNO TÉ VERDE MATCHA Desde que te ha preocupado cómo lucir un mejor cuerpo y alejar las enfermedades comunes, tienes el hábito de comer una manzana fresca todas las noches, o por lo menos lo más frecuente que ...

consejos de salud medicina natural detox ...

El apio se consume en todas las dietas adelgazantes y desintoxicantes por ser altamente diurético. Es un vegetal barato que consigues durante cualquier estación del año y se utiliza en diversas recetas culinarias. BENEFICIOS DEL APIO APIO - PROPIEDADES Y BENEFICIOS Al consumir apio en abundancia evitas retener líquidos ya que éste contiene sodio y potasio en gran cantidad; otro resultado ben ...

belleza bajar de peso batidos verdes ...

Durante la Cuaresma deseamos desintoxicar nuestros pensamientos, espíritu y también el cuerpo. Te traigo algunas bebidas detox para quemar grasa siguiendo una dieta sana. BENEFICIOS DEL POMELO O TORONJA La combinación de frutas de temporada y de vegetales quema grasa, reduce unos centímetros del cuerpo y desintoxica además de ser bebidas energizantes. BEBIDAS DE CUARESMA BATIDO DE FRUTAS TROPIC ...

Bajar de Peso Definición Entrenamientos y Ejercicios ...

Si quieres los mejores tips para adelgazar, entonces has llegado al lugar indicado. ¿Te sientes pesado?. ¿Te dicen que estas gordo?. ¿Quieres bajar esos kilos de más que estás viendo en el espejo? .  Cuando eso ocurre, comenzamos a investigar sobre diferentes dietas que podemos realizar para bajar de peso, aunque en muchas ocasiones nuestra falta de voluntad nos detiene, porque no queremos dejar n ...

AUMENTAR DE PESO BAJAR DE PESO DETACADO ...

Después de los 40 el cuerpo femenino y masculino cambia enormemente, tanto el peso aumenta como la piel se reseca y la barriga fácilmente parece un globo. DESPUÉS DE LOS 40s Si eres de las personas que no les atrae pasar un tiempo en el gimnasio, ni tampoco someterse a dietas rigurosas, ten en cuenta algunos tips para lucir bien sin morirse de hambre. DIETAS EQUILIBRADAS EN 1-2 POR 3 CONTRA ANT ...

ADELGAZAR BATIDOS VERDES DESTACADO ...

Seguramente alguna vez te has preguntado si funcionan las dietas para adelgazar; no eres la única en cuestionar ésto y mucho más en los días previos a las festividades navideñas. ENSALADA - CARBOHIDRATOS Hace algunas semanas escuchaba a mi hermana y su amiga, ambas con el deseo de empezar las dietas para adelgazar que han dejado botadas en los últimos 2 años. ¡La solución sana y rápida es no pas ...

Salud

El mundo de las dietas es quizás uno de los más temidos y odiados. La mayoría de las personas alguna vez en su vida ha seguido un plan alimenticio. Por desgracia no todos los que empiezan terminan los resultados apetecidos, bien por abandono de la dieta o por no tener constancia a la hora de hacerla. Las mejores dietas sanas para adelgazar son aquellas en las que nos sentirnos bien con nosotros mi ...

Adelgazar Dietas para Adelgazar Dietas Saludables

3 Dietas saludables y efectivas para adelgazar rápido 3 Dietas saludables y efectivas con micronutrientes para adelgazar rápido A diario recibo consultas de personas que tienen el deseo de adelgazar. Unos quieren lograrlo para lucir mejor, otros quieren hacerlo para sentirse mejor, otros para verse y sentirse mejor. Sin importar cual se la razón que tú tengas, presta mucha atención a las 3 dietas ...

Dietas

Dietas para adelgazar de forma saludable Llega un momento en que aquellas que hemos sido delgadas durante una considerable parte de nuestras vidas debemos hacer un alto en el camino y rendirnos indefectiblemente ante las evidencias: ropa que no nos queda como antes, pantalones que estrangulan la cintura, jerséis cuyas mangas se ciñen, implacables, a nuestros brazos, cansancio desmedido, o bien per ...