PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Superar Una Ruptura (Parte II)

Superar Una Ruptura2.docx


En el post anterior hablamos de cómo superar una ruptura. Te decíamos que una ruptura no implicaba un fracaso, y que para poder superarla, debías entender algunas cuestiones. En este posteo seguiremos enunciando las cuestiones que debes entender para superar una ruptura, y de esa manera poder seguir adelante con tu vida.

¿Qué debes entender para superar una ruptura?

El tiempo es un aliado fundamental

No importa si la relación fue corta o larga, en ocasiones ese no es un indicativo para poder superarla. El tiempo es fundamental en cualquier caso para poder superar una ruptura. Tú puedes hacer todo lo que está a tu alcance para estar mejor, pero para eso necesitas el tiempo necesario para seguir adelante.

Como dicen las abuelas "el tiempo lo cura todo" y es muy cierto, el tiempo lo cura todo. Pero cuidado, este debe ser un lapso razonable. No esperes estar perfecto a la semana de haberse producido la ruptura. Aunque tampoco debes permanecer en ese estado por años y años, porque eso no es sano.

Lo importante es que asimiles los cambios y adquieras otras costumbres y otro ritmo. Tu ritmo, el que te es propio. Al principio es posible que todo sea una fachada, que estés muy bien por fuera, pero en carne viva por dentro.

Lo más importante es que si no puedes salir solo de esa situación es que busques ayuda. Puedes hacerlo con amigos y familiares. Si su ayuda no te es suficiente,  el tiempo pasa y no puedes superar la ruptura, debes buscar ayuda profesional.

A veces el poner todo de nuestra parte no es suficiente, necesitamos que alguien de fuera nos vea objetivamente y nos diga que es lo que estamos haciendo mal, o no estamos haciendo para superar una ruptura.

Vive tu vida

Una vez que hayas entendido todas estas cuestiones, y superado todas las etapas que te son propias para superar una ruptura. Estas apto para continuar tu vida, y buscar una pareja que sea compatible contigo.

Lo importante es que no sientas miedo ni prevención a volver a enamorarte. Lo que pasó, pasó, y si has capitalizado lo que te ocurrió no volverá a ocurrirte.

Artículos Relacionados:

Superar una Ruptura de Pareja

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general consejos de psicologia superar una ruptura

Superar Una Ruptura (Parte I)

Lo primero que debes entender para superar una ruptura es que esta no es un fracaso. Una ruptura puede llegar a ser traumática y a causarnos mucho dolor, pero debemos capitalizarla para renacer y comenzar de nuevo. Para superar una ruptura, debes aclarar varios conceptos y redefinir otros. Puede que el dolor en un comienzo no nos deje ver con claridad la nueva situación, pero debemos sacar fuerzas ...

pareja separaciones soluciones ...

Cómo superar una ruptura

Blanca Desgraciadamente, no todas las relaciones triunfan. A veces, por innumerables motivos éstas se separan y se comienza con un largo periodo de agobio y dolor por no saber encajar una separación. Si éste es tu caso, no te agobies porque es bien sabido que el tiempo lo cura todo. Sin embargo, para que este tiempo no sea demasiado largo y no caigamos en una depresión, vamos a intentar dar unos c ...

pareja

Etapas de una Ruptura (II)

Aceptación: Lo primero que debemos reconocer es que la relación se ha acabado. Debemos ser conscientes de que volver con esa persona, no va ser nada bueno para nosotros. Pongamos el caso en que el autoengaño("Yo interior" en lo sucesivo), nos llevara a intentarlo de nuevo ¿Que pasaría? Analicemos esa supuesta vuelta y llevémosla a la cotidaniedad. El día a día, ¿Qué sentiremos? Desconfia ...

pareja ligar y conquistar ligar después de una

Qué Tener En Cuenta Para LIGAR Después De Una Ruptura (Parte II)

En el post anterior te contábamos que debías tener en cuenta para ligar después de una ruptura. En este post te seguiremos contando algunas cuestiones que debes tener en cuenta para que puedas ligar sintiéndote cómodo, confiado,  y teniendo mucho éxito en ello.  Recurre a viejas agendas Tal vez allí encuentres números o emails de personas que te gustaría volver a ver. No reflotes esta agenda solo ...

Parejas divorcios rupturas de pareja

Cómo superar una ruptura matrimonial

Consejos prácticos para superar una ruptura matrimonial y así curar el dolor por ese adiós que produce sufrimiento. Cómo pasar página Una ruptura matrimonial duele mucho, produce mucho desencanto incluso aunque esa decisión se haya tomado de mutuo acuerdo. Si estás pasando por una situación de dolor emocional, intenta pensar en positivo, intenta vivir el duelo por este adiós desde la gratitud. Est ...

Superar una ruptura sentimental

Si cada ruptura sentimental es diferente y cada persona lo es más, no digamos nada de lo distinta que va a ser para cada uno la vivencia de ese proceso de ruptura que en el fondo no deja de tener un poso de dolor y sufrimiento. Mas, a pesar de estas diferencias, todos los procesos comparten en mayor o menor medida una serie de fases que si sabemos cómo afrontarlas, vamos a poder superar antes esa ...

Vida en pareja 8 consejos para superar una ruptura relación ...

8 consejos para superar una ruptura

Aunque a veces parezca que ahogue o apriete demasiado, dicen que de amor ya no se muere nadie. Que todos, e incluso en las peores condiciones, podemos superar una ruptura sentimental, solo hay que aceptarlo y decidir empezar de nuevo. Los psicólogos hablan de 6 fases. Una primera fase sería la de negación, donde no aceptamos que la relación se haya terminado, y tenemos todavía esperanza de poder r ...

interesante estudio meses ...

Necesitas tres meses para superar una ruptura

Necesitas tres meses para superar una ruptura. Un estudio publicado en ¨Journal of Positive Psychology¨ asegura que 71% de los participantes en el estudio necesitaban 11 semanas tras la ruptura para sentirse mejor. Los científicos explican que cuando pase este periodo de tiempo te das cuenta de que la vida continúa. Entonces es el tiempo cuando aceptas la ruptura y la aceptas como una experiencia ...

comunicación amor amorosa ...

Tips para superar una ruptura amorosa

Si estás buscando diferentes alternativas para superar y manejar una ruptura amorosa no debes perderte la siguiente entrada. Salir de este tipo de experiencia sin dejar que se disminuyan las posibilidades de ser feliz es muy importante. Todos hemos pasado por una situación así, lo ideal es que no terminemos lastimados. Las rupturas en las relaciones amorosas son experiencias que pueden provocar un ...