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Stevia rebaudiana propiedades y beneficios

En esta primera entrada del blog hablaremos de la Stevia rebaudiana de sus propiedades y beneficios.

Stevia rebaudiana propiedades medicinales

La stevia, es una planta muy beneficiosa para llevar un estilo de vida saludable de manera 100% natural.

Fuente: stevia rebaudiana propiedades y beneficios


Decimos esto porque es una planta de la cual se pueden obtener muchos beneficios entre ellos el que más destaca es que es un endulzante 100% natural. Las hojas de la stevia rebaudiana contienen Esteviósido y Rebaudióso A, estos se encargan de la edulcoración de las hojas.

Las hojas de la stevia también son beneficiosas por sus propiedades curativas. Además de ser un edulcorante totalmente natural, la stevia rebaudiana es un endulzante que no tiene calorías, por lo que es altamente recomendado para las que sufren de diabetes, y también para usarlo como complemento en una dieta baja en calorías.

Antes de consumir stevia debe saber que puede hacerlo de distintas maneras. Puede masticar las hojas secas de stevia, también es posible comprar polvo de stevia y gotas. Estas son las formas más comunes de consumir stevia rebaudiana, pero también es posible encontrarla en tabletas, pastillas, entre otras. La mejor forma de consumirla es masticando las hojas secas de stevia o consumirla como filtrantes, en definitiva, siempre natural, sin alteraciones y sin algún edulcorante artificial o azúcar.

Para llevar un estilo de vida saludable de manera 100% natural la planta de la stevia rebaudiana es la mejor opción, no solo porque sea un edulcorante natural y apto para diabéticos, también lo es por sus propiedades curativas.

Stevia rebaudiana propiedades

Absorbe la grasa corporal
No afecta los niveles de glucosa en la sangre, por lo que es muy recomendado para personas diabéticas.
Frente a resfriados o incluso gripes aumenta la defensa
No contiene calorías
Es diurética
Antioxidante
Mejora las funciones gastrointestinales
Reduce la ansiedad
Regula la presión arterial
Retrasa la aparición de las placas de caries. En este caso, habría que usarla como enjuague bucal o pasta dental.

Un detalle a tener en cuenta es que la stevia rebaudiana endulza 300 veces más que el azúcar, pero aun así es mucho más saludable su consumo. Como ya dijimos al principio destaca por sus propiedades y beneficios. 
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