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SALUD EN EL EMBARAZO: DUERME LO SUFICIENTE.



Intente dormir entre 7 y 9 horas por noche.
Descansar sobre el costado izquierdo ayuda a que la sangre fluya hacia usted y su bebé, y evita la hinchazón.
El uso de almohadas entre las piernas y debajo del vientre la ayudará a estar cómoda.

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