¿Estás protegiendo tu mente ante todas las circunstancias del mundo actual?

Para muchas mujeres, entrar en el mundo profesional puede ser una experiencia intimidatoria. Incluso las que llevan años trabajando pueden encontrarse con dificultades para abrirse camino en el panorama empresarial. Por ello, es importante que las mujeres conozcan los pasos concretos que pueden dar para garantizar su éxito en un entorno profesional. En esta entrada del blog se ofrecen algunos cons ...

Levitando desde el escenario con un traje negro personalizado adornado con 120.000 cristales (véase la gira Future Nostalgia), Dua Lipa sabe ciertamente cómo dominar una sala. Claro que tiene la ayuda de las luces del escenario, los efectos especiales y su voz, por supuesto, pero seamos realistas: podría llevar unos vaqueros y una camiseta y seguiría llamando la atención. Inspirada por esta súper ...

En el artículoanteriorestuve hablando sobre cómo funciona teóricamente nuestra mente cuando atraemos algo, nos demos cuenta de ello o no, desde la perspectiva de la Ley de la atracción y el Principio del mentalismo. Hoy os traigo algunos ejercicios para poner en práctica el control de nuestra mente en lugar de permitir, como normalmente hacemos, que se cree un caos de pensamientos aleatorios mezcl ...

Una persona que consigue equilibrio emocional es una persona que se relaciona con la vida desde la calma y la armonía interna. Alcanzar este estado no es demasiado fácil. No obstante, si conseguimos seguir ciertas rutinas en nuestro día a día, tendremos muchas más posibilidades de alcanzar ese equilibrio. Buena salud mental Una buena salud mental se caracteriza por el equilibrio entre lo que de ...

El Taichíes un arte marcial originario de China. La concentración y la respiración consciente son dos de sus fundamentos. El tercero de ellos es la realización de movimientos suaves para trabajar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Reporta múltiples beneficios y contribuye a mejorar la salud física y mental. También incrementa la sensación de bienestar y autocontrol. Fuente: Pixabay/fra ...

La comida, además de ser un placer o una necesidad básica para sobrevivir, también puede convertirse en un mal recurso por culpa de la mala gestión de las emociones. Eso sumado con otros factores, pueden desencadenar ansiedad y con ello, comer de manera muy descontrolada o desencadenar otros trastornos alimenticios. Ansiedad Por qué me da por comer? Aunque cada persona lo experimenta de un ...

En ocasiones, podemos pensar que las enfermedades están más relacionadas con algo físico que mental, olvidándonos de la importancia que tienen los pensamientos en nuestra salud.El equilibrio mente y cuerpo es fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente, ya quenuestra actitudpuede afectar a la forma en la que funciona nuestro cuerpo. Los pensamientos tienen un gran peso en la cura ...

Un día te levantas y te das cuenta que has descuidado tu físico hasta un punto que sobrepasa lo saludable. Sabes que la práctica física y deportiva habitual es una de las claves del bienestar y, por eso, deseas retomar una rutina que te haga sentir mejor por dentro, mejorar tu aspecto físico, tonificar tu musculatura y sentirte más ágil. Cómo comenzar a hacer ejercicio desde cero? Esa es la pregu ...

Después de las fiestas navideñas es probable que te sientas más cansadoy con algún que otro kilo de más. Los excesos en Navidad se producen tanto por haberse dejado llevar por las comilonas y las cenas con amigos y familiares, como por haber hecho frente a la melancolía navideña con un exceso de dulces o alcohol. Sea cual sea tu caso, si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen ...

Es inevitable que sintamos dolor y algo de sufrimiento en muchas etapas de nuestras vidas por las que pasamos. Sin embargo, muchas veces nos estancamos en un sufrimiento innecesario, creyendo que forma parte de la experiencia que nos toca por vivir. La realidad es que, cuando sentimos el dolor que nos ha producido una situación, el sufrimiento se va alejando hasta transformarse en aceptación. Te m ...