¿SABIAS QUÉ ES LA LIOFILIZACIÓN?

¿Cómo conservar la Jalea Real en perfecto estado para mantener todas sus propiedades? Es importante saber que con el tiempo la Jalea Real pierde muchas de sus características y nutrientes por lo que es importante conservarla en las mejores condiciones y consumirla en no más de 12 meses desde que se abre. La Jalea Real debe conservarse en temperaturas de 0 a -5 ºC y en recipientes que impidan el pa ...

 ¿Cómo conservar la Jalea Real en perfecto estado para mantener todas sus propiedades? Es importante saber que con el tiempo la Jalea Real pierde muchas de sus características y nutrientes por lo que es importante conservarla en las mejores condiciones y consumirla en no más de 12 meses desde que se abre. La Jalea Real debe conservarse en temperaturas de 0 a -5 ºC y en recipientes que impidan el p ...

La avena es un cereal conocido desde la antigüedad, muy extendido en zonas templadas de Europa y América del Norte. Se cultiva básicamente para uso alimentario, la variedad mas utilizada es la avena sativa que además de tener grandes propiedades nutritivas presenta unas cualidades dermocosméticas  particularmente interesantes. Composición de la Avena Una vez prensada, se obtiene la harina de av ...

SANDÍA La sandía es agua en un 93% de su peso. De ahí que aporte 20 calorías por cada 100 g. la mitad de las calorías que proporcionan las frutas más ligeras. A pesar de ser un alimento liviano, contiene vitamina C en cantidades considerables, así como vitaminas del grupo B, sin cuya presencia las células del organismo serían incapaces de producir energía. La sandía )patilla en algunos paises lat ...

La natación nos aporta una gran cantidad de beneficios, tanto para nuestra salud como para nuestra mente. Es uno de los deportes más completos y a la vez menos agresivos para nuestro sistema musculoesquelético, por lo que puede practicarse a cualquier edad. Algunos de los provechos que podemos sacar de la práctica de este deporte son los siguientes: - Tonificación: al nadar se ejercitan una gran c ...

El diafragma es la membrana que separa los pulmones del estomago. Cuando nosotros respiramos nuestros pulmones se llenan de aire empujando el diafragma hacia bajo lo cual hace que el abdomen salga hacia afuera. En la exhalación el abdomen vuelve hacia dentro de una forma natural (sin empujar). Para estar seguros de una respiración correcta debes dividir la respiración en tres partes, bajo abdomen, ...

Therigatha Poemas de mujeres sabias. Mindfulness para el alma Hoy hablamos de literatura y especialmente de poesía. Therigatha quiere decir literalmente poemas de ancianas sabias. Therigatha Poemas budistas de mujeres sabias Editorial Kairós Eso es lo que nos trae la editorial Kairós en este hermoso libro de poemas llenos de sabiduría que merece la pena leer. Quiero desde Plenacción, hacer invita ...

LA HIPNOTERAPIA La hipnoterapia emplea técnicas de hipnosis con fines terapéuticos. La hipnosis induce en el paciente un estado de conciencia modificado parecido al que experimentamos habitualmente cuando empezamos a dormir. Este estado , acompañado de una profunda relajación física y una disminución de la respiración y del ritmo cardiaco, facilita el acceso al inconsciente del paciente. ...

Cuando planeamos nuestras vacaciones,un pequeño botiquín siempre viene bien. Una de las circunstancias que más nos preocupa,pues puede echar por tierra nuestras ilusiones, es padecer una diarrea, la diarrea del viajero. Por qué se produce y como la curamos, es lo que nos ocupa. Este tipo de diarrea que se produce cuando viajamos a otros países, generalmente tiene que ver, con las variedades difer ...

Es la palabra de moda en algunos ámbitos, pero ¿a qué nos referimos? Entendamos la palabra literalmente como tener consciencia de uno mismo, pero eso qué implica, ¿cómo sabemos que no lo somos ya? El camino del despertar de la conciencia, pasa , necesariamente, por centrar la atención en uno mismo, en tus propios procesos internos. Aprender a percibir nuestros estados internos y los procesos que ...