Rutina Para Tener Vientre Plano

Hola! me da mucho gusto tenerte por el blog. En el siguiente video, comparto contigo algunos ejercicios que probablemente no tenías idea que te pueden ayudar a tener un abdomen plano y definido. Verás, ejercicios como los de este video, además de trabajar brazos y hombros, también realizan un trabajo exigente para el abdomen y todo el núcleo de tu cuerpo. Si no estás en un gimnasio donde tengan un ...

Esta rutina es muy simple de realizar, solo recuerda que si eres constante verás resultados en pocos días. Podrás quitarte esa molesta grasa del abdomen y tener un vientre plano, ese que tanto quieres. Ve por tu chándal y a ejercitarte! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.

El post Como Tener Un Vientre Plano En Una Semana aparece primero en Clases Yoga. Cómo tener un vientre plano en una semana Cómo tener un vientre plano en una semana Hola querid@ seguidor@ y practicante apasionad@ del yoga, asi como a los que recién empiezan a sumergirse en este maravilloso mundo del yoga y su practica, en esta ocasión vengo a compartirles rápidamente algunas posturas de yoga que ...

Hola y bienvenid@! En esta rutina tenemos 4 ejercicios para lograr un abdomen plano. 1. Boca arriba haciendo los abdominales tradicionales. Si te gusta hacerlos con las manos en la nuca, solo recuerda que no debes ejercer presión sobre el cuello. (Realizamos 16 repeticiones de este ejercicio) * Preferiblemente coloca las manos al frente sobre tu pecho, en forma cruzada. 2. Coloca las manos debajo ...

Hola, que gusto tenerte por aquí. Luego de varios estudios, se ha encontrado que una de las razones por la que los seres humanos abandonamos el ejercicio, es porque nos aburrimos fácilmente de hacer siempre los mismos ejercicios. Por eso siempre trato de colgar videos que te puedan ayudar a no aburrirte y a obtener los resultados que deseas para tu cuerpo y tu salud. En esta oportunidad te traig ...

Hola, que bueno tenerte por acá! Hoy voy a compartir contigo una rutina que hace tiempo me estaban solicitadando. Se trata de una rutina de sentadillas. Las sentadillas son un excelente ejercicio que nos ayuda a tonificar piernas, gluteos, y abdomen. Debo darte algunas indicaciones especiales para estos ejercicios: 1. Siempre debes mantener los pies pegados al suelo. No levantes la punta, ni el t ...

Hola, que gusto tenerte por acá! Esta vez vamos a realizar la rutina de ejercicios desafío del mes de Mayo. Esta rutina consiste en 5 ejercicios diferentes. Cada ejercicio lo realizaremos por 40 segundos y luego descansamos 20 segundos entre ejercicio. En total solo nos gastaremos unos 5 minutos! Estos son los ejercicios: 1. Sentadillas con Tijeras 2. Escaladores (Abdomen y Cardio) 3. Corriendo e ...

Hola y que bueno tenerte por acá. Hoy vamos a realizar la rutina desafío del mes de Abril! Me ha gustado mucho porque está corta pero muy completa. Solamente te tomará aproximadamente 5 minutos. La rutina consiste en hacer 5 ejercicios, por cuarente segundos cada ejercicio. Mientras que entre ejercicio y ejercicio, descansaremos por 20 segundos. Estos son los ejercicios: Ejercicio 1: Tijeras R ...

Es normal que en la TV consigas cientos de productos que te aseguran que podrás obtener un vientre plano en poco tiempo. Ofrecen desde cremas mágicas hasta fajas que prometen hacerte rebajar sin mover un músculo. No caigas en esas trampas caza bobos que lo que quieren es tu dinero. En esta oportunidad fullmusculo.com te trae 4 tips para un vientre plano, son 4 consejos que puedes poner en practica ...

Descubre cuáles son los mejores alimentos para tener un vientre plano si quieres deseas saber como bajar de peso Tener un vientre plano y evitar la aparición de los temidos "michelines" es algo que muchas personas desean. Si quieres saber como bajar de peso de un modo eficaz y saludable, conocer cuáles son los mejores alimentos para tener un vientre plano te será de gran ayuda. ¡Anímate ...