Rutina de tonificación de glúteos y quemagrasas (vídeo)

Post Publicado el Lunes 23 de Marzo de 2015 Muy buenos días chicas!! Qué tal estáis?? Hoy como cada lunes toca #EntrenoFit y os traigo uno de mis favoritos, un entreno de glúteos! Este circuito consta de cinco ejercicios que deberéis repetir 12 veces cada uno... Muy buenos días chicas!! Qué tal estáis?? Como cada lunes toca #EntrenoFit y hoy os traigo uno de mis favoritos, un entreno de glúteos! L ...

Hoy os traigo una rutina de tonificiación y quemagrasas en la que tonificaremos piernas y brazos y que podréis hacer en casa. Con esta rutina no aumentaréis masa muscular, simplemente conseguiréis un cierto nivel de dureza muscular... Post Publicado el Lunes 27 de Abril de 2015 Muy buenas chicas!! Ya estamos de nuevo estrenando semana! No os pasan los días volando?? Vaya tela, ya estamos casi en m ...

Buenos días chicas!! Qué tal ha ido el fin de semana? Hoy os traigo mis cuatro ejercicios para glúteos favoritos. Cada 3 o 4 meses renuevo mi rutina de entreno y siempre, al menos, uno de estos cuatro ejercicios para glúteos está presente. Post publicado el Lunes 19 de octubre de 2015 Buenos días chicas!! Qué tal ha ido el fin de semana? Hoy os traigo mis cuatro ejercicios para glúteos favoritos. ...

Hoy os traigo un entreno que sé que os gustará. Es un entreno específico de glúteos que os ayudará a endurecerlo y a reducir la celulitis de la zona. Si no estáis acostumbradas (todavía) a utilizar mancuernas, barras y/o máquinas,... Post Publicado el Lunes 06 de Julio de 2015 Buenos días tesoros!! Cómo estáis?? Yo creo que ya estoy medio de vacaciones, esta semana nos vamos unos días a Varsovia y ...

Muy buenos días TrendyFiters!!! Ya es lunes, qué rápido pasan los fines de semana, no?? Hoy os traigo una rutina de tonificación y quemagrasas que podréis hacer en casa... Post Publicado el Lunes 16 de Marzo de 2015 Muy buenos días TrendyFiters!!! Ya es lunes, qué rápido pasan los fines de semana, no?? Nosotros este fin de semana hemos estado en Expo Sports, la feria del deporte de Barcelona, dond ...

El entreno fit de hoy son unos ejercicios específicos para tonificar la cintura. Como veis hablo de tonificar y no de adelgazar la cintura porque ejercicios para adelgazar la cintura (igual como ya os expliqué en su momento con los abdominales) no existen. Post Publicado el Lunes 20 de Julio de 2015 Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Cómo ha ido el fin de semana? El mío ha sido de lo más tranquilo ...

    Muy buenos días TrendyFiters!!! Ya es lunes, qué rápido pasan los fines de semana, no?? Hoy os traigo una rutina de tonificación y quemagrasas que podréis hacer en casa... Post Publicado el Lunes 16 de Marzo de 2015 Muy buenos días TrendyFiters!!! Ya es lunes, qué rápido pasan los fines de semana, no?? Nosotros este fin de semana hemos estado ...

    Post Publicado el Lunes 02 de Marzo de 2015 Buenos días rebonitas!! Cómo estáis?? Yo hipercontenta porque desde ayer se ha notado el efecto que ha tenido el vídeo que colgué en las redes pidiendoos un voto, así que muchas gracias. Aunque no gane, estoy muy feliz con vuestro apoyo!! Sois unos amores!! Para estrenar el mes de la primavera, en las que algu ...

Hoy como cada lunes os traigo un #EntrenoFit muy sencillo. El de esta semana es una rutina de glúteos que tiene como objetivo aumentar la masa muscular y el volumen de la zona. Si lo recordáis, hace unas semanas os presenté una rutina de tonificación... Post Publicado el Lunes 20 de Abril de 2015 Muy buenos días chicas!! Qué tal ha ido el fin de semana?? En mi caso ha sido un fin de semana de pues ...

Muy buenas bonitas!! Qué tal ha ido el fin de semana? Por aquí hemos tenido un sol precioso y ayer aproveché algunos descansos que tuve de trabajo para salir a tomar el sol un rato. Qué bien sienta el solecito!!! Post Publicado el Lunes 16 de Noviembre de 2015 Muy buenas bonitas!! Qué tal ha ido el fin de semana? Por aquí hemos tenido un sol precioso y ayer aproveché algunos descansos que tuve de ...