Rutina para fortalecer los brazos con pesas

Ya sè, tienes mancuernas en casa pero no sabes como utilizarlas? Pues no busques mas, toma nota de esta rutina para fortalecer los brazos que te mostraré en el siguiente vídeo, podemos realizarlas tres veces por semana, y notarás como se eliminan esos gorditos en los brazos. ​Si realizas esta rutina para fortalecer los brazos constantemente, solo deberás tener paciencia, ya que para ver los resultados, según tu necesidad, deben pasar algunas semanas.



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