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Rutina de brazos utilizando pesas

Tienes unas pesas en casa y no sabes como utilizarlas? pues toma nota de los ejercicios que se te muestran en el siguiente vídeo,  con solo realizarlos tres veces por semana, notarás como se eliminan esos gorditos en los brazos.

​Se constante en realizar la rutina y debes tener paciencia, ya que para ver los resultados, según tu necesidad, deben pasar algunas semanas.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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