Rutina de automasaje para favorecer la circulación del rostro

8 EJERCICIOS de rutina FACIAL Un rostro definido permite lucir una mejor apariencia resaltando la belleza de las facciones. Aquí se explicarán una serie de ejercicios que ayudarán en la definición del rostro creando un efecto de lifting facial. ¿Qué debo tener en cuenta al realizar estas técnicas? Estos ejercicios pueden ser incluidos en la rutina facial en un período de 5 a 15 minutos de 2 o ...

Tomar 10 minutos antes de dormir para aplicar una rutina facial es de gran beneficio para el rostro, el cuidado de la cara tras la práctica de ejercicios favorecen el bienestar y la salud, además ayuda a que la musculatura tenga una mejor tonicidad. ¿Cómo relajar la tensión en la cara? La práctica de rutinas de ejercicios y maniobras de masajes es una de las opciones de tratamiento utilizad ...

Si sientes las piernas hinchadas, doloridas, tienes varices... los masajes circulatorios pueden ser muy beneficiosos. Te ayudarán a estimular el riego sanguíneo y a evitar la acumulación de líquidos. Para conseguir el efecto deseado, la frecuencia y constancia son muy importantes. Además, puedes utilizar algún gel, crema refrescante o aceite, como el de romero, ya que son excelentes para la circu ...

La tendinitis del psoas o psoitis es mucho más frecuente o habitual de lo que la gente se piensa ya que muchas veces pasa inadvertida o mal diagnosticada al confundirse con otros procesos de cadera, pubis y músculos aductores. Anatomía, importancia y funciones del psoas iliaco El psoas es unos de los músculos principales en diferentes patologías, su función principal flexora de cadera y su intim ...

A medida que envejecemos nuestro rostro también lo hace, esto puede llegar a provocar leves asimetrías como que uno de nuestros pómulos este más flácido o uno de los surcos nasogenianos más pronunciado. Esto se debe a diferentes causas como perdida de grasa facial o absorción ósea en los cigomáticos y en la mandíbula. Los pómulos son un importante sitio de fijación para musculaturas como el cigomá ...

Porque a veces somos menos atacados para afrontar el día a día, hay algunos consejos para despertar tu cuerpo y activar la buena circulación de energías . Si sueñas con un buen masaje revitalizante pero no tienes a nadie a mano, la solución no está muy lejos: ¡masajea tú mismo! En este artículo, ilyCoach comparte contigo los sencillos pasos para sentirte bien durante todo el día. Dirígete a la pop ...

La mala circulación en las piernas es un trastorno muy frecuente que afecta a un gran grupo de personas de diferentes edades. En el siguiente artículo explicaremos cómo identificar si tienes un problema de circulación en las piernas y enseñaremos algunas herramientas para mejorar este trastorno. Causas de la mala circulación en las piernas En general, la mala circulación en las piernas se p ...

La artrosis en las manos es dolorosa y molesta, por eso hay distintas alternativas que apuntan a hacer más llevadera esta dolencia. En este post analizaremos cuáles son algunas de las técnicas que existen para automasajes y masajes, así como terapia manual que tiene como objetivo reducir la dolencia ocasionada por esta enfermedad. ¿Qué es la artrosis? Se trata de una enfermedad de tipo reumática ...

Un remedio natural  para la pérdida del cabello se puede hacer con hierbas, masajes o  métodos  naturales. Las personas hacen estos remedios con la esperanza de que ningún efecto secundario les afecte. El ajo y la cebolla se pueden utilizar como remedio de hierbas alternativas para la pérdida de cabello. El ajo no sólo es bueno para nuestro cuerpo, sino también para nuestro cabello. El extracto de ...

Sin duda el 2022 fue el año del aceite de coco, por ello en este dominguapo te cuento mas de 20 usos que tal vez conoces o no sobre este aceite, así que vamos a por ellos: Ayuda a quitar los morados o moretones, aplicas directo sobre éste y comienza a desvanecer con mayor rapidez. Utilízalo como crema en tiempo de frío para dar mayor humectación a tu piel. Mezcla con azúcar para hacer un increíbl ...