RUPTURA 2.0.Del #INLOVE al #UNFOLLOW

El uso de las redes sociales juega un papel importante en las relaciones amorosas hoy en día, a través de estos, puedes comunicar una gran cantidad de información sobre la ubicación, los comportamientos y las interacciones sociales. Pero sobre todo, puedes  decirle abiertamente al mundo "He encontrado el amor; cuanta felicidad me llena  en este momento".Este fin de semana escuche la Canción So happy together  de The Turtle que más o menos ilustraría un perfil idílico de amor online .

Va de esta manera:

I can’t see me loving nobody but you          

For all my life

When you’re with me, baby the skies’ll be blue

For all my life

 

Me and you and you and me

No matter how they toss the dice, it has to be

The only one for me is you and you for me

So happy together

 

No puedo verme amando a nadie más que tú

Por toda mi vida

Cuando estés conmigo, nena los cielos serán azules

Por toda mi vida

 

Yo y tú y tú y yo

No importa como ellos echen los dados, tiene que ser

Lo único para mi eres tú, y tú para mi

Tan felices juntos

Como todos sabemos los perfiles de medios sociales pueden archivar una cantidad significativa de información pasada. Pero ¿cómo manejamos ese momento de la ruptura en las redes sociales? ; Algunas veces las personas envueltas en la ruptura atraviesan por etapas de desesperanza, abatimiento, deseo de volver y nostalgia. En fin, todo un reto  lidiar con un corazón herido. El cambio del status en facebook, recibir información constante de tu ex en diferentes actividades, a través de amigos en común o  ver como simplemente sigue adelante con su vida.

   
GTY_social_media_fight_jef_140603_16x9_992


Añadimos ahora un ego herido, leyendo antiguas frases de amor, viendo fotos en instagram y en cuanta red social se te pudo haber ocurrido. Y si de repente en ese ir y venir de preguntas en las cuales intentas dilucidar ¿Qué fue lo que hiciste mal para que esa relación terminara? te  das cuenta que tu adorada ex pareja ya te buscó reemplazo.

En la terapia psicológica te acompañamos en este  proceso de duelo, que es una reacción natural y dolorosa, por el que es necesario pasar ante la pérdida de la persona amada. Podríamos decir entonces, que existe una marcada diferencia, un "antes y después de las redes sociales", ya que, en otras épocas, superar una ruptura era un proceso intimo y personal, entre las dos personas implicadas y familiares o amigos cercanos, hoy en día, la realidad es otra.

DIGITAL LOVE


Los amores 2.0 se caracterizan por estar cada día más expuestos, todas las publicaciones se centran en lo bien que se ven tu amorcito y tu, y lo maravillosamente feliz que son cuando están juntos, por tanto, cuando llega el momento del #BREAKUP tu timeline se te viene encima.

Aunque nadie puede predecir que tan bien puede terminar una relación, es recomendable no colocar todos los detalles de tu relación actual en línea. Esto puede afectarte tanto al momento de terminar, como en el manejo de las sucesivas relaciones en las cuales ya tienes un historial publicado con tu ex.

revenge


Ahora bien, basta de regocijarnos bajo la nube gris y tratemos de salir ilesos de esta contienda. ¿Cómo lograrlo?

 
Se honesto si encontraste algo en línea acerca de tu pareja que te molestó.

Habla con tu pareja abiertamente sobre cómo desean manejar los términos de privacidad en Twitter, Facebook, Instagram y otras aplicaciones o sitios.

No romper a través de texto o redes sociales. Si esa persona significó algo en tu vida se merece una conversación frente a frente.

Respeta los espacios de tu ex, necesitas darte un tiempo a solas, digitalmente seria: dar clic en el botón de Unfollow. Más tarde puede que haya cambios y puedan retomar como amigos. No te apresures.

 
unfollow_std_t_nv
5. Evita el rol de detective privado. No actúes como todo un stalker

6. No publiques comentarios desagradables sobre tu ex o su ruptura, después de todo recuerda que esa fue en su momento, la persona que elegiste como el amor de tu vida.

7.Reflexiona sobre tu vida y analiza los momentos buenos y malos en la relación. Procurando ser equitativo y justo contigo sin maximizar los buenos momentos, ni culparte por todo lo malo.

8.Frecuenta a tus amigos y concéntrate mejor en tus proyectos de estudio o de trabajo.

9. Expresa tus emociones y sentimientos con los más allegados a ti. Llora todo lo que necesites para desahogarte.

10.Haz ejercicio, ve al gimnasio o a realizar caminatas.

Si te gustó este post Compártelo. Recuerda seguirme a través de Twitter, Instagram y Google+.O suscríbete vía e-mail para que no te pierdas las novedades.

Fuente: este post proviene de AboutPsico, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Puede parecer un tema trillado y a pesar de que lo hacemos a diario, no lo tomamos muchas veces en cuenta. Me refiero al hecho de ¿cómo nos comunicamos día a día?  Particularmente esta semana fui test ...

Recomendamos

Relacionado

general consejos para parejas rupturas de pareja

La ruptura de pareja es un capítulo de desamor que puede producir confusión sentimental ya que los dos miembros de una historia no pasan página al mismo ritmo. Existen algunas actitudes que potencian la confusión de sentimientos tras el adiós. Nadie olvida de una forma definitiva a otra persona. Por esta razón, es aconsejable marcar distancia para iniciar el proceso de duelo. ¿Qué actitudes deriva ...

general consejos de psicologia superar una ruptura

Lo primero que debes entender para superar una ruptura es que esta no es un fracaso. Una ruptura puede llegar a ser traumática y a causarnos mucho dolor, pero debemos capitalizarla para renacer y comenzar de nuevo. Para superar una ruptura, debes aclarar varios conceptos y redefinir otros. Puede que el dolor en un comienzo no nos deje ver con claridad la nueva situación, pero debemos sacar fuerzas ...

Parejas divorcios rupturas de pareja

Consejos prácticos para superar una ruptura matrimonial y así curar el dolor por ese adiós que produce sufrimiento. Cómo pasar página Una ruptura matrimonial duele mucho, produce mucho desencanto incluso aunque esa decisión se haya tomado de mutuo acuerdo. Si estás pasando por una situación de dolor emocional, intenta pensar en positivo, intenta vivir el duelo por este adiós desde la gratitud. Est ...

general consejos para parejas divorcios ...

Después de una ruptura de pareja comienza un proceso de duelo que es muy necesario para fortalecer la autoestima en una nueva etapa que casi siempre, suele ir acompañada de una sensación de fracaso personal. Incluso en el caso de aquellos matrimonios que no funcionaban, cuando llega el adiós definitivo, se produce una nueva toma de conciencia de la realidad que viene acompañada por la desorientaci ...

amor lifestyle

... Las cosas se rompen, y a veces se reparan, y en la mayoría de los casos, te das cuenta de que no importa lo que se dañe, la vida se reorganiza para compensar tu pérdida, a veces maravillosamente ... (Fragmento de una pequeña vida). Y es que tod@s por suerte o por desgracia en algun momento de nuestra vida hemos pasado por una ruptura amorosa. La ansiedad, angustia, tristeza... que se siente es ...

como recuperar a mi ex pareja como volver con mi ex como recuperar a mi novia ...

Uno de los errores que más comenten las personas que recién terminan una ruptura, es ahogarse en las penas que la ruptura misma implica, es por ello que en este artículo quiero compartir contigo 10 pasos que debes dar para superar una ruptura de pareja y hacer de ella un éxito tan rotundo que tu ex pareja se vea persuadida a volver contigo. En muchas ocasiones me han preguntado: ¿Cómo puedo rec ...

Si cada ruptura sentimental es diferente y cada persona lo es más, no digamos nada de lo distinta que va a ser para cada uno la vivencia de ese proceso de ruptura que en el fondo no deja de tener un poso de dolor y sufrimiento. Mas, a pesar de estas diferencias, todos los procesos comparten en mayor o menor medida una serie de fases que si sabemos cómo afrontarlas, vamos a poder superar antes esa ...

pareja separaciones soluciones ...

Blanca Desgraciadamente, no todas las relaciones triunfan. A veces, por innumerables motivos éstas se separan y se comienza con un largo periodo de agobio y dolor por no saber encajar una separación. Si éste es tu caso, no te agobies porque es bien sabido que el tiempo lo cura todo. Sin embargo, para que este tiempo no sea demasiado largo y no caigamos en una depresión, vamos a intentar dar unos c ...

relaciones personales fin de una relación ruptura ...

Hacerle frente a una ruptura puede convertirse en una experiencia dolorosa y desoladora.  No  importa  cuanto  haya durado la relación; si esa persona te importaba,  sientes un vacío profundo y doloroso, es como experimentar la muerte de un ser querido . Sentirse asi es normal, pero muchas veces el duelo por una ruptura se extiende más tiempo del que quisiéramos o nos duele demasiado para seguir c ...