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Resiliencia frente al Fracaso

Resiliencia frente al Fracaso

La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de reinventarse a sí mismo en las dificultades para, a pesar del dolor sufrido, seguir evolucionando y creciendo. El fracaso produce insatisfacción, frustración, sensación de derrota, un sabor amargo en el corazón, sin embargo, los fracasos no son un estigma sino una experiencia que nos lleva a tener resultados distintos de los que habíamos planificado o imaginado previamente.
El fracaso duele especialmente, cuando se habían depositado muchas expectativas en una meta y también, cuando se trata de heridas que tocan el corazón, por ejemplo, una ruptura inesperada de pareja, la decepción de un amigo y la soledad. ¿Cuál es la mejor receta ante el fracaso? La resiliencia. En este artículo, te damos las claves para incrementar tu bienestar.
Consejos de resiliencia

1. En primer lugar, en lugar de analizar la experiencia en término de resultados, da valor el itinerario que has recorrido, los aciertos que has tenido y comienza, también, valorando ese primer paso que con frecuencia es el que más cuesta. Es importante valorar esos primeros pasos porque en muchos casos, dejamos dormidos nuestros sueños y nos damos por vencidos antes de tiempo.

2. ¿Qué crees que es más importante, el fracaso o tu bienestar? Sin duda, la segunda opción es mucho más saludable a nivel de inteligencia emocional y te ayudará a crecer a nivel interno al darte cuenta de todos tus recursos personales.

3. Un sentimiento frecuente ante el fracaso es la sensación de vergüenza que hace que muchas personas oculten sus fracasos y carguen con este peso sobre su espalda. La amistad es compartir, tener confianza para hablar con sinceridad sobre cualquier vulnerabilidad ante un amigo, ser uno mismo ante el otro y recordar que nuestro valor no depende (o no debería depender) de los reslutados externos de nuestras acciones. Por tanto, es recomendable que no quedemos cegados por el éxito del triunfo, ni tampoco nos infravaloremos ante la derrota).

4. Las personas no sufrimos tanto por el fracaso en sí mismo como por la interpretación subjetiva que hacemos de una vivencia. El fracaso parece eternizarse en el tiempo cuando das vueltas y vueltas a aquello que ocurrió en otro momento.
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