Estos remedios caseros para el dolor de articulaciones te ayudarán a aliviarte y a tener mayor elasticidad
Vigilar el peso: es importante vigilar el peso para prevenir el dolor en las articulaciones. El sobrepeso tiende a empeorar los síntomas, por lo cual es necesario tener una dieta baja en grasas y azúcares, además de hacer por lo menos media hora de ejercicio diario. Una de las cosas que puedes hacer es caminar a ciertos lugares y no agarrar el carro, hacer paseos al aire libre y tomar baños de sol matutinos.
Mascarilla de barro: uno de los remedios caseros para el dolor de articulaciones más popular es hacer una mascarilla de barro o arcilla que venden en las farmacias. Lo que haremos a continuación es colocarlo en agua fría y hacer una pasta uniforme. Posteriormente la extenderemos en las partes adoloridas de nuestro cuerpo y cubriremos con una toalla durante unas dos o tres horas aproximadamente.
Mascarilla de suero de leche: otro de los remedios caseros para el dolor de articulaciones es hacer una mezcla de suero de leche en un recipiente y agregarle arcilla. Haremos el mismo procedimiento con la mascarilla anterior y envolveremos la articulación con una toalla seca hasta que la mascarilla se seque y se agriete. Procederemos a retirar con agua tibia y masajeamos las articulaciones levemente.
Mascarillas prefabricadas de barro: en algunas farmacias se pueden conseguir mascarillas prefabricadas de barro, las cuales calentaremos en el microondas y colocaremos encima de las articulaciones durante un tiempo prudencial. Luego podemos retirarlas con un baño de agua tibia y si tenemos una tina, podemos colocarle al agua un poco de manzanilla, para terminar el proceso.
Bañarse por completo en barro o ir a las aguas termales: una de las soluciones más efectivas es hacerse un baño completo de barro o visitar las aguas termales de tu zona. Si vas a hacer el baño de barro simplemente te cubres completamente, incluso la cabeza, y descansas durante unos treinta minutos aproximadamente. Si vas a las aguas termales, puedes solicitar asesoría para saber en cuál pozo te conviene meterte.
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